Pesagem

Oi amigas...

  Hoje não é dia de pesagem mas vou postar porque amanhã estarei indo para minha mãe.
Na balança de 58,400, ou seja, estaca zero...justo agora que vou viajar e é pior em relação as tentações.
Mas fazer o que...continuar tentando...
Estarei fora por alguns dias sem poder visitá-las, mas voltarei e espero que não muito gorda!!
Hoje meu marido já acordou arrependido, não aguento mais essa idas e voltas dele. estou gripada, passei mal, estou cozinhando para ele pois ele está de férias...olha ..dificiç manter dieta, dificil ficar feliz, dificil tudo viu...tomara que essa viagem d~e uma animada senão não sei mais..

  bjuuss

tudo de novo...ohh paciência!

Olá lindas..

   Meu fim de semana foi um horror, mas sempre há um recomeço.
Estou confusa e deprimida, novamente com problemas com marido e agora tem haver com a dieta. Ele me xingou, me humilhou dizendo que não tenho amigos e não gosto de ninguem porque não quis sair comer segunda à noite com amigos DELE. Me deu raiva que no final eles nem quiseram ir tb, nem precisava incomodar tanto. Sei as vezes que é dificil ele entender mas ainda não tenho segurança nem controle pra estar saindo toda hora e manter uma alimentação legal. Foi assim que estipulei que fim de semana ia liberar, porque sei como ele é, e dia de semana me cuidar. Não vou abrir mão disso. Quero cuidar de mim, não posso abrir mão de tudo. tenho dificuldade de lidar com a comida, tive bulimia que até hoje me assombra, ele nunca me apoiou, não vai ser por ele que vou acabar com isso. Essa regra que fiz me deixa em segurança, fico segura, faço dieta mas como no finde..é o máximo que consigo fazer!!!

Triste de novo..vida chata, não sei acho que agora desandou tudo...por besteira, mas desandou..

ahh essa semana pesarei um dia antes, vou para minha mãe, ainda não sei se para ficar ou não.

bjão

Surpresa Feliz!!

Olá lindaaasss...

  Vocês nem sabem da novidade!! Hoje é dia de pesagem e deu 57,700, acreditam??
700 gr a menos que semana passada e 300 a menos do que falei que iria manter. Nem acredito! 
não tenho explicação, venho de uns dias dificies de compulsão.
mas desde segunda está tudo ok. Sem jacadas maiores a não ser um bombom depois do almoço ontem e hoje que meu marido me trouxe, mas fiquei dentro da calorias então acho que não deu problema!
Deus me ajude que agora que ele está de férias (a partir de hoje) eu consiga me controlar e continuar bonitinha. principalmente semana que vem que vamos viajar!! Não quero me iludir mas imagina se onsigo chegar a 57,500kg??

Quanto aos meus problemas pessoais, meu marido pediu desculpas e demos outra chance. Seja o que Deus quiser. Não tenho forças mais para sofrer tudo novamente!
bjão meninas e até mais!!

Volta felicidade!!

Oi amigas...

   Meu finde foi gordo pra caramba. Pizza num dia, xis no outro, doce...mas hoje é outro dia, pelo menos lutar para manter!

Estou muitooo deprê, desculpe viu. Estou passando por uma crise séria no meu casamento, meu marido magoa muito com palavras, já tivemos problemas no passado com isso, ele saiu dois anos fazer curso (Essa) e acabamos nos dando outra chance. Sai do meu emprego para acompanhá-lo, e recomeçamos em outra cidade, longe de meus amigos e de minha família, o que me torna mais solitária. Estava indo muito bem, só que faz umas três semanas que está voltando como antes. Não tenho força psiologica para aguentar...já fiquei doente da outra vez (bulimia, compulsão..) . Sei...sou fraca, mas não posso evitar.

  Desculpa falar essas coisas, mas é o que está em meu coração.
Pelo menos tentarei fazer a dieta direito, senão é outra coisa a me frustar!

bj

Peso na balança e no coração

Olá amadaaasss...

         Hoje é o dia de pesagem e deu 58,400. 100 gr a mais que na semana passada e 400 gr a  mais do peso que queria manter.
       Minha vida tá uma bagunça, minha alimentação está uma bagunça, não consigo dizer não para nenhuma comida. E pior, amanhã tem aniversário de criança. Aniversário de mês, é o que faltava inventar. Todos os meses tem festa...quem tem dinheiro é outra coisa... (Estou de mal humor hahah)
       Mas estou super insegura, com medo. Esse resultado na balança está bom até pelo que tenho feito comigo. Essa semana, uma alimentação direitinho de dieta só consegui três dias, contando com hoje. O resto foram compulsões e jacadas. Terça tive compulsão e à noite jacada, com pipoca que marido quis para olhar o jogo e a anta aqui não sabe dizer não!
    Sei que só vou conseguir se me esforçar mas está dificil...pelo menos meus exercicios estão regulares. Pior que meu marido entra em férias dia 24...ai vamos ir para minha mãe, então só por Deus mesmo.
    Sei que ando desanimada mas minha vida tá uma droga. E isso está se refletindo na balança!

Bj

Nova semana...

Olá meninas.

  Meu final de semana nem vou comentar. comi bastante mesmo. Além de tudo estava deprimida e compulsiva. Nossa, precico voltar ao normal. Não estou conseguindo mais me estabilizar, estou om medo de passar por tudo novamente, para quem não sabe tive bulimia!!!

  Não quero fazer desse blog um muro de lamentações, então não vou ficar cansando vcs com minhas historias, o fato é que ultimamente estou solitária, triste e desanimada! Com medo de bagunçar toda minha vida novamente. Está muito dificil.

QUERO COLOOO, heheh

Bora fazer uma semana linda, nos comportarmos o máximo no jogo, que está dificil. Será que eles não entendem que estamos de dieta! hahahah

Bjuuss e boa semana

EDITADO: terminei de escrever isso e tive compulsão! que droga! Daquelas de doente mesmo, tipo, comi porcaria um pouco antes de almoçar. O que me dá nojo é que são coisas que não gosto que não faz sentido, tipo pão congelado, biscoitos e horrores..mais de 1000 cal em 10 minutos, me odeio!!! 

Pesagem...

Oi amadas,

  Hoje dia de pesagem...e tem uma historia.
Ontem me pesei, sem funcionar o intestino ha 3 dias, deu 58,300. Hoje deu 58,500, mas tinh comido uns biscoitos de queijo salgados antes (SACO!). então vou considerar o peso de ontem. Sendo assim, engordei 200 gr.
  Estou estranha, sem vontade de escrever, desculpa.

Obrigada por tudo!

bjuusss

Minhas intermináveis duvidas!

Oi meninas,

         Estava tristinha, ainda estou para falar a verdade. Sei que aqui é lugar para falar da dieta mas acredito que nosso coração está completamente ligado as nossas atitudes frente a comida. Ando triste, me sentindo uma mera coadjuvante na vida dos outros. Só faço as coisas pelos outros e não estou conseguindo mudar isso. Mudei de cidade pois meu marido foi transferido, aqui é muito dificil arrumar emprego, então me sinto na obrigação de estar sempre disponível e fazendo tudo. Só que ultimamente nem atenção ele tem me dado. não conheço muito as pessoas daqui, acabo me sentindo muito sozinha. Resumindo: ODEIO TV E INTERNET, se é que me entendem. Sei que é impossível cobrar amor, mas me sinto completamente neessitada de carinho, já que deixei tudo para trás para viver isso, queria pelo menos ter a certeza que valeu a pena!
       Mudando de assunto, como já falei, na sexta comi feito uma doida, um pacote de biscoito Maria que nem gosto, mais um alfajor que nem aguento mais ver na frente, foi umas 1500 calorias em 20 minutos.
No sábado teve o jogo, comi muito no almoço mas tudo bem. O problema é que durante o jogo comi dois alfajores, depois à tardinha um xis.
          Domingo foi um horror. Fiz escondidinho de carne com queijo e requeijão. Faço mas não como muito. mas domingo eu comi. Comi sobremesa. Comi pipoca. comi chocolate quente. Comi bastante mas não como sempre nos fins de semana. Só estou preocupada mesmo com a ompulsão de sexta. Não quero voltar a pirar assim!
      Segunda que precisava recuperar, fui fazer minha sopinha e vi uma torrada com queijo, tipo pizza de pão e comi acreditam? dai fiz uma sopa levinha, sem carboidratos. Tomara que tenha resolvido.
      Minha alimentação está boa até no geral. meu problema é a fome á noite. Mesmo comendo bem durante o dia, chega as 18 hrs não aguento! Ronca minha barriga! Mesmo após meu jantar-lanche.
   Olha um exemplo do que como:

Café: Mingau de aveia com canela (200 ml de leite desn, uma colher de aveia, canela) SEM AÇUCAR
Almoço (depende, darei duas opções que faço)
  Uma batata doce, file de frango, Salada
                         OU
Refogado de moranga com brocolis, ervilha, cebola com carne.

Lanche: Uma fruta OU meia fruta com iogurte

As vezes no intervalo, se me dá muita fome como 5 amêndoas.

Jantar: Meia fatia pão fraces integral OU uma fatia pão de batata sem glutem
           Ovo
           Salada

Lanche: Salgadinho de soja OU barra de cereal sem açucar
             leite desnatado quentinho antes de dormir

Depende da fome como de novo as amendoas.

O que acham?? Alguma sugestão??


Obrigada pelo companheirismo...Que Deus abençoe nossas vidas e nos dê paciencia para passar por tudo isso!