Olá,
Sem Natal, sem comidinhas, sem família, sem marido...bom, o peso 57,300kg. 200 gr a menos que semana passada. Sinceramente? Preferiria estar inchadinha do que sozinha. Mas Semana que vem tem mais e estarei dentro, junto de quem amo!
Semana que vem estarei ausente a partir de terça-feira, na volta eu posto.
Bjuss no coração e FELIZ NATAL!
quinta-feira, 25 de dezembro de 2014
segunda-feira, 22 de dezembro de 2014
Depois da tempestade, sempre vêm a consciência!
Oi meninas...
Passei aqui para contar do caos que virou essa cidade. aconteceu um temporal que há muitos anos eu não presenciava.
Passou um furacão aqui. Pessoas morreram, ficaram feridas, casas caíram,a cidade simplesmente parou. Vidros estouraram com o vento. Ficamos dois dias sem água, sem luz, sem ter onde comprar mantimentos, pois TUDO estava fechado. Foi um pesadelo.
A lição que ficou é que nãos e pode brincar com a natureza. Dois dias sem água nem luz quase nos enlouqueceu, imagina se tivéssemos que viver sempre sem esses recursos. A única saída é usar com cautela nossa água, nossa luz, consumirmos com cuidado, pois se algum dia os mesmos faltarem será um caos. Então é melhor tomar banho de no máximo 5 minutos hoje do que não ter como fazê-lo daqui a alguns anos.
Parece que isso nunca irá acontecer, mas irá sim! A natureza segue dando seus sinais de esgotamento! Com todo nosso descuidado e consumismo não damos tempo do planeta se recompor e mesmo os recursos renováveis irão faltar.
Algumas dicas:
- Tome banho em no máximo 5 minutos. desligue o chuveiro na hora de esfregar o cabelo ou limpar o corpo e ligue apenas para o enxágue.
- Mantenha as luzes desligadas durante o dia e mesmo à noite, desligue-as se não estiver realmente utilizando.
- Não deixe os aparelhos na tomada, pois mesmo deligados eles gastam luz (computador, TV, microondas).
- Junte as roupas para lavar, não ligue a máquina para pouquinha roupa. E utilize a opção de economia de água. A água que se reaproveita dá para limpar a casa, lavar calçadas etc.
- Ao escovar os dentes, desligue a torneira e só torne a ligar para enxaguar.
- Compre apenas o que é necessário. Tanto de alimentos quanto de qualquer outra coisa. Pensar bem antes de comprar economiza dinheiro e alivia o meio ambiente.
- Quando ir ao mercado, leve sacola retornável ou peça a eles caixas, assim utiliza menos sacolas plásticas. Além de tudo as vezes até rola um descontinho por isso, dependendo do mercado.
- Sempre quando possível, faça suas coisas à pé, como ir ao mercado, ao açougue ou mesmo pagar contas. Além de tudo gasta calorias.
Tem muitas outras coisas, mas acho que se cada um fizer sua parte, iremos mais longe sem maiores problemas, então estão comigo nessa??
Passei aqui para contar do caos que virou essa cidade. aconteceu um temporal que há muitos anos eu não presenciava.
Passou um furacão aqui. Pessoas morreram, ficaram feridas, casas caíram,a cidade simplesmente parou. Vidros estouraram com o vento. Ficamos dois dias sem água, sem luz, sem ter onde comprar mantimentos, pois TUDO estava fechado. Foi um pesadelo.
A lição que ficou é que nãos e pode brincar com a natureza. Dois dias sem água nem luz quase nos enlouqueceu, imagina se tivéssemos que viver sempre sem esses recursos. A única saída é usar com cautela nossa água, nossa luz, consumirmos com cuidado, pois se algum dia os mesmos faltarem será um caos. Então é melhor tomar banho de no máximo 5 minutos hoje do que não ter como fazê-lo daqui a alguns anos.
Parece que isso nunca irá acontecer, mas irá sim! A natureza segue dando seus sinais de esgotamento! Com todo nosso descuidado e consumismo não damos tempo do planeta se recompor e mesmo os recursos renováveis irão faltar.
Algumas dicas:
- Tome banho em no máximo 5 minutos. desligue o chuveiro na hora de esfregar o cabelo ou limpar o corpo e ligue apenas para o enxágue.
- Mantenha as luzes desligadas durante o dia e mesmo à noite, desligue-as se não estiver realmente utilizando.
- Não deixe os aparelhos na tomada, pois mesmo deligados eles gastam luz (computador, TV, microondas).
- Junte as roupas para lavar, não ligue a máquina para pouquinha roupa. E utilize a opção de economia de água. A água que se reaproveita dá para limpar a casa, lavar calçadas etc.
- Ao escovar os dentes, desligue a torneira e só torne a ligar para enxaguar.
- Compre apenas o que é necessário. Tanto de alimentos quanto de qualquer outra coisa. Pensar bem antes de comprar economiza dinheiro e alivia o meio ambiente.
- Quando ir ao mercado, leve sacola retornável ou peça a eles caixas, assim utiliza menos sacolas plásticas. Além de tudo as vezes até rola um descontinho por isso, dependendo do mercado.
- Sempre quando possível, faça suas coisas à pé, como ir ao mercado, ao açougue ou mesmo pagar contas. Além de tudo gasta calorias.
Tem muitas outras coisas, mas acho que se cada um fizer sua parte, iremos mais longe sem maiores problemas, então estão comigo nessa??
quinta-feira, 18 de dezembro de 2014
Pesagem anterior ao NATAL.
Oi meninas...
Hoje é dia de pesagem mas aconteceu algo curioso. Não me peso todo dia mas me pesei ontem e deu 57,200kg e hoje me pesei de novo e deu 57,500kg...Impressionante como de uma dia para o outro muda tanto na balança. Hoje não funcionou meu intestino...deve ser isso. Impossível engordar de um dia para o outro assim. O que vcs acham?
Gente linda, no Natal além de não poder ir visitar minha família, ficarei sozinha, já que meu marido estará de serviço e não tenho ninguém aqui, já que todos que conheço não são daqui e irão viajar...que tristeza..mas Deus sabe de todas as coisas, no ano novo eu vou! Só preciso me cuidar para não recair, já que sozinha e triste fico mais propensa a compulsão! Final de ano é o "óhhh" para a dieta, não importa a situação, heheh
Bjuuuu e até mais
Hoje é dia de pesagem mas aconteceu algo curioso. Não me peso todo dia mas me pesei ontem e deu 57,200kg e hoje me pesei de novo e deu 57,500kg...Impressionante como de uma dia para o outro muda tanto na balança. Hoje não funcionou meu intestino...deve ser isso. Impossível engordar de um dia para o outro assim. O que vcs acham?
Gente linda, no Natal além de não poder ir visitar minha família, ficarei sozinha, já que meu marido estará de serviço e não tenho ninguém aqui, já que todos que conheço não são daqui e irão viajar...que tristeza..mas Deus sabe de todas as coisas, no ano novo eu vou! Só preciso me cuidar para não recair, já que sozinha e triste fico mais propensa a compulsão! Final de ano é o "óhhh" para a dieta, não importa a situação, heheh
Bjuuuu e até mais
quinta-feira, 11 de dezembro de 2014
Tem alguma psicóloga aí?? heheh
Oi amoreessss,
Hoje meu dia de pesagem e deu um resultado legal: 57,400gr. Claro que deu isso porque funcionou muito meu intestino hoje. Então as gramas não eram gordura. Eram problemas do intestino!
Olha meninas, amanhã é meu niver e preciso dividir algo, desculpem se pareço muito amarga.
tenho que confessar que esse dia sempre me deixa deprimida. Não sei muito bem a razão, mas creio que é porque todo ano, desde sempre, alguma coisa acontecia. Ou morria alguém, ou meu pai dava "piti" (ele é alcoólatra), ou minha mãe implicava com alguma amiga, sei lá...sempre algo dava errado. Sem contar que NUNCA ganhei presente do meu pai, mesmo quando criança. Outra coisa que não gosto de ter expectativa das coisas sabe. As vezes temos alguma expectativa e as pessoas que mais amamos nem lembram de nosso aniversário, então..fico deprê SIM, heheh.
O que tenho que guardar em mim é que Deus nunca esqueceu de mim e me criou perfeita (no sentido: com todos os órgãos no lugar rsrsr) e com saúde!
Desculpe a chatice.
Bjinhuuss e até mais
Hoje meu dia de pesagem e deu um resultado legal: 57,400gr. Claro que deu isso porque funcionou muito meu intestino hoje. Então as gramas não eram gordura. Eram problemas do intestino!
Olha meninas, amanhã é meu niver e preciso dividir algo, desculpem se pareço muito amarga.
tenho que confessar que esse dia sempre me deixa deprimida. Não sei muito bem a razão, mas creio que é porque todo ano, desde sempre, alguma coisa acontecia. Ou morria alguém, ou meu pai dava "piti" (ele é alcoólatra), ou minha mãe implicava com alguma amiga, sei lá...sempre algo dava errado. Sem contar que NUNCA ganhei presente do meu pai, mesmo quando criança. Outra coisa que não gosto de ter expectativa das coisas sabe. As vezes temos alguma expectativa e as pessoas que mais amamos nem lembram de nosso aniversário, então..fico deprê SIM, heheh.
O que tenho que guardar em mim é que Deus nunca esqueceu de mim e me criou perfeita (no sentido: com todos os órgãos no lugar rsrsr) e com saúde!
Desculpe a chatice.
Bjinhuuss e até mais
quinta-feira, 4 de dezembro de 2014
A vida passa correndo e estou aqui para mais um dia...
Oi Lindaaaas,
Cá estou novamente.
Meu finde foi doido demais. Fomos na nossa city resolver pendências, acabou chovendo, então não fiz exercícios. Quanto a alimentação foi bem mais ou menos. saí da rotina, mas nada de mais.
Bom e o peso????? Hoje deu 57,600gr. 100gr a mais que semana passada, alguém merece isso?? rsrs...De grama em Grama se vai, mas tudo bem...Cheguei de viagem na terça, então até achei que estava mais, pois tomei pouquíssima água enquanto viajava. para não precisar ir ao banheiro.
E meu marido está fazendo meio expediente, ou seja, tenho que cozinhar todo dia. isso é um horror para dieta, pois faço maior quantidade de comida e coisas que ele gosta...acabo sempre comendo para mais...Afff
Meu maridinho fez 27 anos na Terça-feira, resisti bem a comilança, mas alguma coisa sempre extrapolo né... E sexta-feira, dia 12 eu faço 26 anos. Quem diria. Há pouco tempo esperava ansiosa meus 15, meus 18 e agora estou quase com 30. é tão confuso, pois mesmo passando por tudo que passei tanto emocionais quanto de saúde (que foram mtaaas coisas), parece que custo acreditar que virei uma adulta estou caminhando para os 30. Logo, estarei com a mesma idade de minha mãe, pois a vida passa e nem vemos. Isso me assusta um pouco. O fato de vivermos como se não houvesse amanhã nos faz refletir como é importante cada momento, que o AGORA é simplesmente único!
Bom meninas, essa semana sem viagem, rotina mais adequada, vamos que vamos..
Cá estou novamente.
Meu finde foi doido demais. Fomos na nossa city resolver pendências, acabou chovendo, então não fiz exercícios. Quanto a alimentação foi bem mais ou menos. saí da rotina, mas nada de mais.
Bom e o peso????? Hoje deu 57,600gr. 100gr a mais que semana passada, alguém merece isso?? rsrs...De grama em Grama se vai, mas tudo bem...Cheguei de viagem na terça, então até achei que estava mais, pois tomei pouquíssima água enquanto viajava. para não precisar ir ao banheiro.
E meu marido está fazendo meio expediente, ou seja, tenho que cozinhar todo dia. isso é um horror para dieta, pois faço maior quantidade de comida e coisas que ele gosta...acabo sempre comendo para mais...Afff
Meu maridinho fez 27 anos na Terça-feira, resisti bem a comilança, mas alguma coisa sempre extrapolo né... E sexta-feira, dia 12 eu faço 26 anos. Quem diria. Há pouco tempo esperava ansiosa meus 15, meus 18 e agora estou quase com 30. é tão confuso, pois mesmo passando por tudo que passei tanto emocionais quanto de saúde (que foram mtaaas coisas), parece que custo acreditar que virei uma adulta estou caminhando para os 30. Logo, estarei com a mesma idade de minha mãe, pois a vida passa e nem vemos. Isso me assusta um pouco. O fato de vivermos como se não houvesse amanhã nos faz refletir como é importante cada momento, que o AGORA é simplesmente único!
Bom meninas, essa semana sem viagem, rotina mais adequada, vamos que vamos..
quinta-feira, 27 de novembro de 2014
Oscilação de peso, pq???
Oi amigas..
Hoje no dia de pesagem deu 57,500gr. 200gr a mais que semana passada. Mas meu intestino fazem dois dias que não funciona de jeito nenhum, de repente é isso, o que vcs acham?
Um pouco tb é stress. Quando nos mudamos para cá, deixamos nossa casainha alugada. acredita que os inquilinos sumiram sem pagar e arrumar nada?? Mesmo com a imobiliária resolvendo, estou uma pilha...[e tanta coisa gente...num guento mais a pressão...nossa!!
Sábado a noitinha iremos para city natal para meu marido fazer uma consulta na segunda e resolvermos coisas da casa. Não podemos ir antes pq o trabalho não deixa, mas enfim...mesmo menor será um finde diferente!
Essa semana comi o iogurte diet Molico, sabor frutas vermelhas. Nossa, é mto bom gente!! e pelos ingredientes não é tão nocivo né?
Então é isso amores...bjuuusss
Hoje no dia de pesagem deu 57,500gr. 200gr a mais que semana passada. Mas meu intestino fazem dois dias que não funciona de jeito nenhum, de repente é isso, o que vcs acham?
Um pouco tb é stress. Quando nos mudamos para cá, deixamos nossa casainha alugada. acredita que os inquilinos sumiram sem pagar e arrumar nada?? Mesmo com a imobiliária resolvendo, estou uma pilha...[e tanta coisa gente...num guento mais a pressão...nossa!!
Sábado a noitinha iremos para city natal para meu marido fazer uma consulta na segunda e resolvermos coisas da casa. Não podemos ir antes pq o trabalho não deixa, mas enfim...mesmo menor será um finde diferente!
Essa semana comi o iogurte diet Molico, sabor frutas vermelhas. Nossa, é mto bom gente!! e pelos ingredientes não é tão nocivo né?
Então é isso amores...bjuuusss
quinta-feira, 20 de novembro de 2014
Meu pesinho
Oi Amoressss,
Hoje dia de pesagem e deu 57,300 gr. 200 gr a menos que semana passada, mas não considero que emagreci, pois meu intestino funcionou muito essa semana, então deve ser isso.
Gente, desculpa aparecer aqui só no dia de pesagem, é que estou em função com minha monografia. Mas as visitinhas estou fazendo.
quanto a alimentação estou fazendo como sempre. Cuido dia de semana e final de semana como como gente normal, sem dieta, heheh. tenho medo que um dia a balança se revolte comigo e não funcione mais assim, mas enquanto dá vamos indo, já que meu objetivo é manter o peso!
Aii meninas, venho sonhando em ter filhos. Se Deus quiser em junho do ano que vem vamos começar a tentar encomendar nosso herdeiro. estou ansiosa, mas achamos melhor esperar, pois é para vida toda né??
Obrigada por tudo...
Bjuuss
Hoje dia de pesagem e deu 57,300 gr. 200 gr a menos que semana passada, mas não considero que emagreci, pois meu intestino funcionou muito essa semana, então deve ser isso.
Gente, desculpa aparecer aqui só no dia de pesagem, é que estou em função com minha monografia. Mas as visitinhas estou fazendo.
quanto a alimentação estou fazendo como sempre. Cuido dia de semana e final de semana como como gente normal, sem dieta, heheh. tenho medo que um dia a balança se revolte comigo e não funcione mais assim, mas enquanto dá vamos indo, já que meu objetivo é manter o peso!
Aii meninas, venho sonhando em ter filhos. Se Deus quiser em junho do ano que vem vamos começar a tentar encomendar nosso herdeiro. estou ansiosa, mas achamos melhor esperar, pois é para vida toda né??
Obrigada por tudo...
Bjuuss
quinta-feira, 13 de novembro de 2014
Tristeza em dobro
Meninas,
Hoje no dia de pesagem tenho muitas coisas a falar. me pesei e deu 57,500kg, ou seja, 100 gr a mais que na semana passada.
Mto triste.., pois ainda não estou preparada para ver a balança subir, nem que seja 100 gr. para quem ainda não sabe, sofri bulimia e anorexia e há uns 3 anos luto para manter meu peso apenas e manter com saude, mas sinto-me frustrada ainda quando a balança oscila. Eu poderia ter raciocinado e ter descoberto o porque do aumento. pode ser meu intestino que está esquisito, pode ser o chocolate diet da cacau show que comi de sobremesa a semana toda (exceto segunda), mas enfim...resolvi me desesperar e tive uma pequena crise compulsiva. comecei comer e comi 4 bombons que ganhei de minha mãe. Foram 500 calorias. E pior: tentei vomitar! Não consegui muito, mas tentei. agora me sinto arrasada, fazia tanto tempo que não tinha esses pensamentos e atitudes que sinto só vontade de chorar. Não quero regredir na doença. mas tb não quero engordar. Estou com medo dos dois.
Não estou muito no clima mas minha segunda-feira proteica teve que ser cancelada, lá pelas 18 hras não consegui nem falar. muita náusea, cheguei vomitar, não sei se baixou minha pressão mas estava sem forças para parar de pé. Que inveja das meninas que conseguem fazer qualquer tipo de dieta. Eu da proteina, nem quando era neurótica em dobro consegui fazer, rsrsr
Então é isso, ficarei aqui com minha tristeza...
Até mais!
Hoje no dia de pesagem tenho muitas coisas a falar. me pesei e deu 57,500kg, ou seja, 100 gr a mais que na semana passada.
Mto triste.., pois ainda não estou preparada para ver a balança subir, nem que seja 100 gr. para quem ainda não sabe, sofri bulimia e anorexia e há uns 3 anos luto para manter meu peso apenas e manter com saude, mas sinto-me frustrada ainda quando a balança oscila. Eu poderia ter raciocinado e ter descoberto o porque do aumento. pode ser meu intestino que está esquisito, pode ser o chocolate diet da cacau show que comi de sobremesa a semana toda (exceto segunda), mas enfim...resolvi me desesperar e tive uma pequena crise compulsiva. comecei comer e comi 4 bombons que ganhei de minha mãe. Foram 500 calorias. E pior: tentei vomitar! Não consegui muito, mas tentei. agora me sinto arrasada, fazia tanto tempo que não tinha esses pensamentos e atitudes que sinto só vontade de chorar. Não quero regredir na doença. mas tb não quero engordar. Estou com medo dos dois.
Não estou muito no clima mas minha segunda-feira proteica teve que ser cancelada, lá pelas 18 hras não consegui nem falar. muita náusea, cheguei vomitar, não sei se baixou minha pressão mas estava sem forças para parar de pé. Que inveja das meninas que conseguem fazer qualquer tipo de dieta. Eu da proteina, nem quando era neurótica em dobro consegui fazer, rsrsr
Então é isso, ficarei aqui com minha tristeza...
Até mais!
segunda-feira, 10 de novembro de 2014
Cadê o ânimo!
Oi meninas..
Voltando de minha avó, estou super feliz, vi todos os amores de minha vida! Consegui ajudar uma adolescente a se tornar um pouco melhor e brinquei muito com nossa afilhadinha de dois anos!! Revigorante!! Comi bastante sim! mas não tanto quanto poderia ter comido, ou seja, consegui maneirar um pouco!!!
Hoje estou MORRENDO DE SONO, desanimada, só queria dorrrmiiiirrrrr. Não durmo uma noite inteira uns 4 dias, mas agora é voltar a vida e retomar!
Como sou teimosa, mesmo sabendo que não me faz bem, hoje estou fazendo uma segunda proteica para tentar dar um um e ver se diminuo nem que seja 100 gr, só para ver meu corpo reagir, já que o maldito churrasco do trabalho do meu é nessa quinta-feira, rsrs.
Bora aguentar firme que hoje é recém segunda-feira!
bjuuss
Voltando de minha avó, estou super feliz, vi todos os amores de minha vida! Consegui ajudar uma adolescente a se tornar um pouco melhor e brinquei muito com nossa afilhadinha de dois anos!! Revigorante!! Comi bastante sim! mas não tanto quanto poderia ter comido, ou seja, consegui maneirar um pouco!!!
Hoje estou MORRENDO DE SONO, desanimada, só queria dorrrmiiiirrrrr. Não durmo uma noite inteira uns 4 dias, mas agora é voltar a vida e retomar!
Como sou teimosa, mesmo sabendo que não me faz bem, hoje estou fazendo uma segunda proteica para tentar dar um um e ver se diminuo nem que seja 100 gr, só para ver meu corpo reagir, já que o maldito churrasco do trabalho do meu é nessa quinta-feira, rsrs.
Bora aguentar firme que hoje é recém segunda-feira!
bjuuss
quinta-feira, 6 de novembro de 2014
Grande dia..
Oláaa meninas..
De volta e hoje o grande dia da pesagem. deu exatamente 57,400 gr. ou seja, mantive o peso.
Sabe, estava pensando comigo. no estágio em que me encontro, já nem ligo tanto para o peso, mas o que me incomoda muito é a gordura localizada e celulite. ahhh se tivesse dinheiro sobrando esse seria meu investimento kk.
Ontem não teve o churrasco que eu disse, será na semana que vem, aff ainda não escapei, hahah
Nesse finde iremos visitar minha avó, no interior, muita natureza, energia pura... delícia, um renovo para a alma!! O problema é que como muito lá...aquele povo passa o dia todo comendo!E eu tenho muita fome ultimamente. Agora são 14h18min, e estou comendo minha pipoca de microondas e ainda por cima antes da hora. era para ser maça as 15h...mas tudo bem...são apenas 100 calorias, mas não posso abusar!!!
Estou indo estudaaar. minha pós de vento em popa!!
Obrigada por tudo.
bjuss
De volta e hoje o grande dia da pesagem. deu exatamente 57,400 gr. ou seja, mantive o peso.
Sabe, estava pensando comigo. no estágio em que me encontro, já nem ligo tanto para o peso, mas o que me incomoda muito é a gordura localizada e celulite. ahhh se tivesse dinheiro sobrando esse seria meu investimento kk.
Ontem não teve o churrasco que eu disse, será na semana que vem, aff ainda não escapei, hahah
Nesse finde iremos visitar minha avó, no interior, muita natureza, energia pura... delícia, um renovo para a alma!! O problema é que como muito lá...aquele povo passa o dia todo comendo!E eu tenho muita fome ultimamente. Agora são 14h18min, e estou comendo minha pipoca de microondas e ainda por cima antes da hora. era para ser maça as 15h...mas tudo bem...são apenas 100 calorias, mas não posso abusar!!!
Estou indo estudaaar. minha pós de vento em popa!!
Obrigada por tudo.
bjuss
quarta-feira, 5 de novembro de 2014
Voltando para ficar!
Oi meninas...
Sei, eu sumi!!! Uma semana sem aparecer. Mas tenho motivos. deu problema na internet. fiquei completamente desconectada todo esse tempo! quase enlouqueci, pois nem minha pós conseguia acessar! Mas estou de volta.
Voltando a fazer minhas visitinhas...
amanha é dia de pesagem. estou com medo, sinto minha barriga enorme. Tomara que dê tudo certo. Tem churrasco no trabalho do marido. tomara que dê para eu não ir, rsrsr
bjão e bora recomeçar!
Sei, eu sumi!!! Uma semana sem aparecer. Mas tenho motivos. deu problema na internet. fiquei completamente desconectada todo esse tempo! quase enlouqueci, pois nem minha pós conseguia acessar! Mas estou de volta.
Voltando a fazer minhas visitinhas...
amanha é dia de pesagem. estou com medo, sinto minha barriga enorme. Tomara que dê tudo certo. Tem churrasco no trabalho do marido. tomara que dê para eu não ir, rsrsr
bjão e bora recomeçar!
segunda-feira, 27 de outubro de 2014
Finde muito doido..
Bom dia ...
Como passaram o finde??
O meu foi tenso. Recebi minha sogra aqui, que nunca tinha nos visitado. Só confirmei que ela é louca e meu marido acabou percebendo também. Acreditam que ela levantou umas 5 vezes pela madrugava, se trancava no banheiro NO ESCURO e ficava uma meia hora lá dentro. Teve um momento que fingi que não sabia e entrei, ela estava parada no meio do banheio, longe do vaso, do espelho..só parada no escuro. E não é sonambulismo não..ela estava consciente, pois ligou a luz imediatamente e conversou comigo.. Muito estranho. as vezes acho que ela tem algo do mal sabe...sem implicância!
quanto a dieta, me libero nos fins de semana como todos sabem, porém fiz mais exercícios (trabalhei muito nos afazeres domésticos!!) e comi um pouquinho menos que o normal... Tomara que isso reflita na balança quinta-feira!
Bjuussss lindas e uma ótima semana!!
Como passaram o finde??
O meu foi tenso. Recebi minha sogra aqui, que nunca tinha nos visitado. Só confirmei que ela é louca e meu marido acabou percebendo também. Acreditam que ela levantou umas 5 vezes pela madrugava, se trancava no banheiro NO ESCURO e ficava uma meia hora lá dentro. Teve um momento que fingi que não sabia e entrei, ela estava parada no meio do banheio, longe do vaso, do espelho..só parada no escuro. E não é sonambulismo não..ela estava consciente, pois ligou a luz imediatamente e conversou comigo.. Muito estranho. as vezes acho que ela tem algo do mal sabe...sem implicância!
quanto a dieta, me libero nos fins de semana como todos sabem, porém fiz mais exercícios (trabalhei muito nos afazeres domésticos!!) e comi um pouquinho menos que o normal... Tomara que isso reflita na balança quinta-feira!
Bjuussss lindas e uma ótima semana!!
quinta-feira, 23 de outubro de 2014
A vida....
Oiieee amigas..
Em primeiro lugar queria me desculpar pelo sumiço e avisar que só postarei uma vez na semana, já que estou enlouquecendo com o TCC e mil coisas a fazer. Mas como disse, as vistitas continuam sempre que possível rsrs
Bom e hoje é o dia de me pesar. estava insegura com a balança, então troquei de pilha. E o peso deu 57,400gr, ou seja, 100 gr a mais que semana passada, mas estava desconfiada mesmo então tá bom, hehe
Quanto a dieta, tudo está ok, como todos sabem, libero no finde e dias de semana faço tudo certinho. Está dando certo!!!! Até emagrecendo eu estou (meu objetivo era manter). As vezes enlouqueço de vontade de comer, principalmente quando estou ansiosa por alguma coisa, mas estou conseguindo controlar bem, na medida do possível.
Essa semana comprei castanha do pará...ohhh perdição. geralmente como amêndoas e nozes, e como a quantidade certa, mas a castanha é difícil!! Ainda é a mais cara!! porque sempre tenho que gostar das coisas mais caras??kk
Não estou conseguindo controlar meu stress meninas. ainda não passou a fase ruim. É muita coisa e ainda por cima esse final de semana minha sogra vem em nossa casa. Vcs não sabem mas não tenho historico bom com ela. Para vcs terem uma idéia, em 5 anos de casada é a primeira vez que ela nos visita, só que escolheu bem no finde que iriamos na nossa cidade votar. então, tudo que ela faz nos atrapalha. meu marido ficou dois anos longe de todos e ela nunca ligava para ele...isso não é nada..ela é muito louca, sem noção...e meu marido mesmo com tudo que ela já fez para ele e para mim a defende com unhas e dentes. Acho infantilidade. Amo meus pais, mas quando eles erram não tappo o sol com a peneira, pelo contrário, tento os ajudar a serem melhores. E como sempre dá problemas no nosso casamento...nem dá para contar tudo...é bem complicada a vida.
Queria voltar a ser solteira, ter meu emprego de volta e minha vida em liberdade!
Desculpa novamente o desabafo. mas acho que nossas emoções tem tudo a ver com nosso peso. percebo que como mais quando passo por períodos assim!
(viu? nem é bom postar, estou sempre reclamando ultimamente, hehe)
bjuuuussss e até logo
Em primeiro lugar queria me desculpar pelo sumiço e avisar que só postarei uma vez na semana, já que estou enlouquecendo com o TCC e mil coisas a fazer. Mas como disse, as vistitas continuam sempre que possível rsrs
Bom e hoje é o dia de me pesar. estava insegura com a balança, então troquei de pilha. E o peso deu 57,400gr, ou seja, 100 gr a mais que semana passada, mas estava desconfiada mesmo então tá bom, hehe
Quanto a dieta, tudo está ok, como todos sabem, libero no finde e dias de semana faço tudo certinho. Está dando certo!!!! Até emagrecendo eu estou (meu objetivo era manter). As vezes enlouqueço de vontade de comer, principalmente quando estou ansiosa por alguma coisa, mas estou conseguindo controlar bem, na medida do possível.
Essa semana comprei castanha do pará...ohhh perdição. geralmente como amêndoas e nozes, e como a quantidade certa, mas a castanha é difícil!! Ainda é a mais cara!! porque sempre tenho que gostar das coisas mais caras??kk
Não estou conseguindo controlar meu stress meninas. ainda não passou a fase ruim. É muita coisa e ainda por cima esse final de semana minha sogra vem em nossa casa. Vcs não sabem mas não tenho historico bom com ela. Para vcs terem uma idéia, em 5 anos de casada é a primeira vez que ela nos visita, só que escolheu bem no finde que iriamos na nossa cidade votar. então, tudo que ela faz nos atrapalha. meu marido ficou dois anos longe de todos e ela nunca ligava para ele...isso não é nada..ela é muito louca, sem noção...e meu marido mesmo com tudo que ela já fez para ele e para mim a defende com unhas e dentes. Acho infantilidade. Amo meus pais, mas quando eles erram não tappo o sol com a peneira, pelo contrário, tento os ajudar a serem melhores. E como sempre dá problemas no nosso casamento...nem dá para contar tudo...é bem complicada a vida.
Queria voltar a ser solteira, ter meu emprego de volta e minha vida em liberdade!
Desculpa novamente o desabafo. mas acho que nossas emoções tem tudo a ver com nosso peso. percebo que como mais quando passo por períodos assim!
(viu? nem é bom postar, estou sempre reclamando ultimamente, hehe)
bjuuuussss e até logo
quinta-feira, 16 de outubro de 2014
Meu pesinho...
Oi meninasss,
Hoje é dia de pesagem, mas não sei se levo a sério ou não. Assim, deu 57,300kg, ou seja, 100 gr a menos que semana passada. minha meta era permanecer nos 58kg. Claro...estou feliz.
Mas analisem: estou pré menstrual, fazem quatro dias que meu intestino não funciona NADINHA. Eu pensei que estava com no mínimo, meio quilo a mais! Vou trocar de pilha da balança, será que ela está errada??
Não consigo enxergar em mim se engordei ou não. minha barriga está horrível, mas por causa da constipação, fora isso...nunca consegui enxergar se estou mais magra ou não e meu marido não vale, ele sempre acha que estou mais magra!!
E outra: Estou louca de vontade de comer...doce, salgado, TUDO! está dificil de controlar. Ontem quase fiz uma bacia de pipoca para comer. Não sei o que está acontecendo comigo, fazia muito tempo que não sentia isso!
Olha não estou postando muito pois estou enlouquecida com meu TCC, mas estou fazendo minhas visitinhas. menos que antes, mas estou!!
bjuuussss
Hoje é dia de pesagem, mas não sei se levo a sério ou não. Assim, deu 57,300kg, ou seja, 100 gr a menos que semana passada. minha meta era permanecer nos 58kg. Claro...estou feliz.
Mas analisem: estou pré menstrual, fazem quatro dias que meu intestino não funciona NADINHA. Eu pensei que estava com no mínimo, meio quilo a mais! Vou trocar de pilha da balança, será que ela está errada??
Não consigo enxergar em mim se engordei ou não. minha barriga está horrível, mas por causa da constipação, fora isso...nunca consegui enxergar se estou mais magra ou não e meu marido não vale, ele sempre acha que estou mais magra!!
E outra: Estou louca de vontade de comer...doce, salgado, TUDO! está dificil de controlar. Ontem quase fiz uma bacia de pipoca para comer. Não sei o que está acontecendo comigo, fazia muito tempo que não sentia isso!
Olha não estou postando muito pois estou enlouquecida com meu TCC, mas estou fazendo minhas visitinhas. menos que antes, mas estou!!
bjuuussss
quinta-feira, 9 de outubro de 2014
Pesagem e agradecimentos
Boa Tarde gente amada!!!
Hoje é quinta-feira, o dia de minha pesagem e confesso que fiquei chocada!
Fui me pesar pensando que engordei, pois ando muito estressada, meu intestino não funciona faz TRÊS DIAS e ainda estou com um medicamento ginecológico que sempre me incha e sabe quanto deu?? 57,400 gr, ou seja, 300 gr a menos que na semana passada!!
Será que a balança está errada??
Pois bem, fiquei feliz mesmo achando que tem algo errado, pois sinto que estou inchada sabe?? Mas tudo bem, aceito isso como um carinho da companheira balança, rsrsr
Minha alimentação está toda ok. Como no máximo 1200 calorias por dia, sendo que segunda-feira como umas 800 kl. Quero ver a semana que vem que o marido vai estar em casa segunda..aii aiii...
Olha gente, duas fotos. antes (reparem a barriga), eu tinha 67 kg, e depois 56 kg. essas fotos ja tÇem um tempinho, não reparem, nem maquiada estou, nas duas fotos estava no interior, na minha vó, mas achei aqui e comparando acho que dá para ver bem.
Estou mais feliz também porque estamos planejando uma viagem para janeiro. Tomara que dê certo. assim que ficar sabendo conto a vcs!
Continuo um pouco confusa, mas estou melhor. muito obrigada a vcs, que mesmo não estando comigo para ouvir meus desabafos, que deve ser um saco mesmo, rsrs, estão ao meu lado.
Obrigada
Bjuussss
Hoje é quinta-feira, o dia de minha pesagem e confesso que fiquei chocada!
Fui me pesar pensando que engordei, pois ando muito estressada, meu intestino não funciona faz TRÊS DIAS e ainda estou com um medicamento ginecológico que sempre me incha e sabe quanto deu?? 57,400 gr, ou seja, 300 gr a menos que na semana passada!!
Será que a balança está errada??
Pois bem, fiquei feliz mesmo achando que tem algo errado, pois sinto que estou inchada sabe?? Mas tudo bem, aceito isso como um carinho da companheira balança, rsrsr
Minha alimentação está toda ok. Como no máximo 1200 calorias por dia, sendo que segunda-feira como umas 800 kl. Quero ver a semana que vem que o marido vai estar em casa segunda..aii aiii...
Olha gente, duas fotos. antes (reparem a barriga), eu tinha 67 kg, e depois 56 kg. essas fotos ja tÇem um tempinho, não reparem, nem maquiada estou, nas duas fotos estava no interior, na minha vó, mas achei aqui e comparando acho que dá para ver bem.
Estou mais feliz também porque estamos planejando uma viagem para janeiro. Tomara que dê certo. assim que ficar sabendo conto a vcs!
Continuo um pouco confusa, mas estou melhor. muito obrigada a vcs, que mesmo não estando comigo para ouvir meus desabafos, que deve ser um saco mesmo, rsrs, estão ao meu lado.
Obrigada
Bjuussss
terça-feira, 7 de outubro de 2014
Desabafo..desculpem.
Oieee gente lindaaaa.
Passei aqui só para dizer que estou viva. Estou escrevendo mesmo só no dia da pesagem. a dieta durante os dias da semana está ok, fim de semana saio um pouco, mas todos sabem que faço de propósito. Então está tudo certo.
Estou sem motivação para escrever, estou desanimada para viver. Sei que parece piegas, mas estou realmente muito deprimida. Me sentindo um lixo como ser humano sabe? Meu marido fala que sou antissocial, não me dou bem com ninguém, que não gosto de ninguém. Sei que não sou assim. É certo que tenho pouca paciência com pessoas que são muito "fora da casinha", mas amo muito muitas pessoas. Só que mesmo conhecendo meu coração, me abalo um pouco com tudo que vem acontecendo.
Além de provas, monografias, tenho que lidar com a humilhação. Tudo se intensificou no domingo. Estavamos em São Borja e iriamos viajar, voltar para casa, as 13h, estava um temporal horrível e estávamos tristes por termos de nos separar mais uma vez, já que sempre fui muito apegada a minha família. Foi quando chegou NA CASA DA MINHA MÃE a nova namorada do irmão do meu marido, AS 11:30H, já estávamos prontos para almoçar e sair, já que não queríamos pegar a noite na estrada.E pior: ela ficou UMA HORA tentando vender um colchão de 10 MIL REAIS, mesmo eu dizendo que na queríamos. Ou seja, ela chegou na hora do almoço, sabendo que íamos embora aquela hora e ai da fez palestra de um produto que nem temos condições de comprar. Não falei nada na hora, mas não dei atenção e quando eles sairam comecei a chorar. Então meu marido, desde então, só fala comigo para me ofender, e dizer que não gosto de ninguém, nem da minha familia. QUE RAIVA
. Depois de tudo que fiz por ele, qualquer sentimento meu é motivo para ele me humilhar. Queria muito voltar para minha casa, meu trabalho, minha vida...
Desculpe o desabafo.
Espero melhorar.
Bjuu
Passei aqui só para dizer que estou viva. Estou escrevendo mesmo só no dia da pesagem. a dieta durante os dias da semana está ok, fim de semana saio um pouco, mas todos sabem que faço de propósito. Então está tudo certo.
Estou sem motivação para escrever, estou desanimada para viver. Sei que parece piegas, mas estou realmente muito deprimida. Me sentindo um lixo como ser humano sabe? Meu marido fala que sou antissocial, não me dou bem com ninguém, que não gosto de ninguém. Sei que não sou assim. É certo que tenho pouca paciência com pessoas que são muito "fora da casinha", mas amo muito muitas pessoas. Só que mesmo conhecendo meu coração, me abalo um pouco com tudo que vem acontecendo.
Além de provas, monografias, tenho que lidar com a humilhação. Tudo se intensificou no domingo. Estavamos em São Borja e iriamos viajar, voltar para casa, as 13h, estava um temporal horrível e estávamos tristes por termos de nos separar mais uma vez, já que sempre fui muito apegada a minha família. Foi quando chegou NA CASA DA MINHA MÃE a nova namorada do irmão do meu marido, AS 11:30H, já estávamos prontos para almoçar e sair, já que não queríamos pegar a noite na estrada.E pior: ela ficou UMA HORA tentando vender um colchão de 10 MIL REAIS, mesmo eu dizendo que na queríamos. Ou seja, ela chegou na hora do almoço, sabendo que íamos embora aquela hora e ai da fez palestra de um produto que nem temos condições de comprar. Não falei nada na hora, mas não dei atenção e quando eles sairam comecei a chorar. Então meu marido, desde então, só fala comigo para me ofender, e dizer que não gosto de ninguém, nem da minha familia. QUE RAIVA
. Depois de tudo que fiz por ele, qualquer sentimento meu é motivo para ele me humilhar. Queria muito voltar para minha casa, meu trabalho, minha vida...
Desculpe o desabafo.
Espero melhorar.
Bjuu
quinta-feira, 2 de outubro de 2014
Que semana!!!
Oi amigas...
Para constar: estou desanimada. Com a vida, com o blog, com tudo...
Muito estressada tb.
Primeiro, estava com problemas ginecológicos, fiz exame, deu alterações e a anta de minha médica me passou um medicamento que nenhuma far macia tem, e procurei em várias cidades!! Dai agora ela não quer me atender de jeito nenhum para mudar o medicamento, e enquanto isso, estou ainda com os sintomas...QUE RAIVA! Pra que ser médico então se não dá valor para as pessoas??
Também meu curso. Deram um mês para monografia. Tinha pensado em entregar uma semana antes, mas de um dia para o outro mudou de data, apareceu como vencida o mês passado!!! Eles estão loucos, querendo me reprovar para sugar um pouco mais de dinheiro ou o que??
sobre o peso deu 100 gr a mais que semana passada, não entendo, pq fiz tudo direitinho. mas é que td está dando errado mesmo então o peso não poderia ser diferente né..
Desculpa o humor..
Estarei indo novamente para minha city votar. Voltei para casa somente para fazer uma prova do pós (QUE ELES NÃO QUISERAM REAGENDAR!!! Aff aja dinheiro!)
Obrigada por tudo e mesmo estando desanimada para postar continuo visitando vcs!!
bjãooo
Para constar: estou desanimada. Com a vida, com o blog, com tudo...
Muito estressada tb.
Primeiro, estava com problemas ginecológicos, fiz exame, deu alterações e a anta de minha médica me passou um medicamento que nenhuma far macia tem, e procurei em várias cidades!! Dai agora ela não quer me atender de jeito nenhum para mudar o medicamento, e enquanto isso, estou ainda com os sintomas...QUE RAIVA! Pra que ser médico então se não dá valor para as pessoas??
Também meu curso. Deram um mês para monografia. Tinha pensado em entregar uma semana antes, mas de um dia para o outro mudou de data, apareceu como vencida o mês passado!!! Eles estão loucos, querendo me reprovar para sugar um pouco mais de dinheiro ou o que??
sobre o peso deu 100 gr a mais que semana passada, não entendo, pq fiz tudo direitinho. mas é que td está dando errado mesmo então o peso não poderia ser diferente né..
Desculpa o humor..
Estarei indo novamente para minha city votar. Voltei para casa somente para fazer uma prova do pós (QUE ELES NÃO QUISERAM REAGENDAR!!! Aff aja dinheiro!)
Obrigada por tudo e mesmo estando desanimada para postar continuo visitando vcs!!
bjãooo
quinta-feira, 25 de setembro de 2014
Peso e ansiedade!!!
Olá meninas...
Hoje, no grande dia de pesagem, deu 57,500kg.
Engraçado, eu disse que queria manter 58 kg, só que como toda semana estava diminuindo, confesso que queria que diminuísse um pouquinho. Mas temos que cuidar com isso. Uma vez já virou doença e não quero isso de novo em minha vida. Já fui gorda, já fui anoréxica, agora quero ser saudável!! Simples assim!
Amanhã irei para minha terrinha ver minha mãe. Não dará para ir cedinho, pq meu marido não conseguiu a manhã de folga. Mas iremos assim que acabar um compromisso do trabalho dele. sairemos umas 10 hr. comeremos na rua, só quero ver, rsrsr. Temos um casamento no sábado, de um primo de meu esposo..Estou ansiosa para ver minha mãe, cheia de coisas a fazer porque acho que voltaremos semana que vem para votar. vai ir muito dinheiro, mas não abro mão de exercer minha democracia, e com todas as mudanças acabamos esquecendo de transferir o título!
Gente estou muito revoltada com meu curso que faço a distancia. acumulou coisas para estudar, já que fiquei em recuperação e deram apenas 20 dias para fazer a MONOGRAFIA, acreditam?? graças a Deus sou adiantada e ela já estava em andamento. mas é muita loucura, muito fora da casinha! sem contar que teremos que ir e voltar, gastar um dinheirão para irmos duas vezes para minha cidade, porque eles não quiseram remarcar uma prova. RAIVA. Esse sentimento define o que sinto por essa instituição.
Então tá minha gente, bom finde e até mais!!!!
Hoje, no grande dia de pesagem, deu 57,500kg.
Engraçado, eu disse que queria manter 58 kg, só que como toda semana estava diminuindo, confesso que queria que diminuísse um pouquinho. Mas temos que cuidar com isso. Uma vez já virou doença e não quero isso de novo em minha vida. Já fui gorda, já fui anoréxica, agora quero ser saudável!! Simples assim!
Amanhã irei para minha terrinha ver minha mãe. Não dará para ir cedinho, pq meu marido não conseguiu a manhã de folga. Mas iremos assim que acabar um compromisso do trabalho dele. sairemos umas 10 hr. comeremos na rua, só quero ver, rsrsr. Temos um casamento no sábado, de um primo de meu esposo..Estou ansiosa para ver minha mãe, cheia de coisas a fazer porque acho que voltaremos semana que vem para votar. vai ir muito dinheiro, mas não abro mão de exercer minha democracia, e com todas as mudanças acabamos esquecendo de transferir o título!
Gente estou muito revoltada com meu curso que faço a distancia. acumulou coisas para estudar, já que fiquei em recuperação e deram apenas 20 dias para fazer a MONOGRAFIA, acreditam?? graças a Deus sou adiantada e ela já estava em andamento. mas é muita loucura, muito fora da casinha! sem contar que teremos que ir e voltar, gastar um dinheirão para irmos duas vezes para minha cidade, porque eles não quiseram remarcar uma prova. RAIVA. Esse sentimento define o que sinto por essa instituição.
Então tá minha gente, bom finde e até mais!!!!
segunda-feira, 22 de setembro de 2014
Segunda com muitos compromissos e coração partido, rsrs
Oiieeee.....
Hoje em plena segunda-feira, meu marido de serviço, ou seja, vou dormir sozinha em casa hoje, snifff. Mas, aproveitarei para iniciar minha semana bem regradinha.
Ontem passei bem mal, acho que alguma coisa que comi. tive muita diarreia, então hoje parece que estou sem forças, e pior que tenho muitaaa coisa a fazer. uma delas, que fiquei triste tb, é que arrebentou meu colar...justo agora que irei viajar, hoje preciso resolver isso! hahah...ohh a missão especial de hoje!
Para falar a verdade, parece que tudo deu errado ontem, sabe aquele dia que tudo parece estar ao avesso? então..era ontem, hehe. talvez estivesse triste por hoje ter que ficar sozinha, já que nessa cidade não conheço ninguém, então fico um pouco de medo. Engraçado, que meu marido ficou dois anos no RJ fazendo o curso e eu morei sozinha em uma casa. Aqui é apto, bem mais seguro, mas me sinto bem mais desprotegida. deve ser psicologico. Outra coisa que talvez alterou meu dia foi que minha familia estava toda reunida e eu aqui sozinha...que saco. irei para minha mãe mas não conseguirei vem ninguém além dela. Mas bola para frente, tudo tem um propósito.
Desculpa o chororô meninas, precisava falar um pouco, kkk
Ahh a dieta no finde??? Nem queiram saber...hehe.
domingo fiz rocambole recheado com muitooo queijo branco. saudável, mas calórico. Aí teve sorvete, pizza, chocolate...depois não quer ficar doente, rsrsr.
Mas hoje é um novo dia.
Deus nos abençoe.
Hoje em plena segunda-feira, meu marido de serviço, ou seja, vou dormir sozinha em casa hoje, snifff. Mas, aproveitarei para iniciar minha semana bem regradinha.
Ontem passei bem mal, acho que alguma coisa que comi. tive muita diarreia, então hoje parece que estou sem forças, e pior que tenho muitaaa coisa a fazer. uma delas, que fiquei triste tb, é que arrebentou meu colar...justo agora que irei viajar, hoje preciso resolver isso! hahah...ohh a missão especial de hoje!
Para falar a verdade, parece que tudo deu errado ontem, sabe aquele dia que tudo parece estar ao avesso? então..era ontem, hehe. talvez estivesse triste por hoje ter que ficar sozinha, já que nessa cidade não conheço ninguém, então fico um pouco de medo. Engraçado, que meu marido ficou dois anos no RJ fazendo o curso e eu morei sozinha em uma casa. Aqui é apto, bem mais seguro, mas me sinto bem mais desprotegida. deve ser psicologico. Outra coisa que talvez alterou meu dia foi que minha familia estava toda reunida e eu aqui sozinha...que saco. irei para minha mãe mas não conseguirei vem ninguém além dela. Mas bola para frente, tudo tem um propósito.
Desculpa o chororô meninas, precisava falar um pouco, kkk
Ahh a dieta no finde??? Nem queiram saber...hehe.
domingo fiz rocambole recheado com muitooo queijo branco. saudável, mas calórico. Aí teve sorvete, pizza, chocolate...depois não quer ficar doente, rsrsr.
Mas hoje é um novo dia.
Deus nos abençoe.
quinta-feira, 18 de setembro de 2014
Uma boa surpresa!!
Oiii meninas...
Hoje é o grande dia galera! Me pesei e estou com 57,500kg. Graças a Deus voltei ao meu peso, aliás 200 gr a menos ainda!
Talvez não sirvo como exemplo mas está super funcionando para mim diminuir o carboidrato na segunda feira e outra meninas, me libero no fim de semana. Como como uma pessoa normal, que não está de deieta! E simplesmente continuo emagrecendo mesmo não tendo mais como objetivo emagrecer! Minha meta é manter! Deus é bom!!
Claro que essa segunda com menos carboidratos ainda estou me adaptando. Apesar de não tirar completamente da minha dieta, sinto muito enjoo. Nessa segunda até vomitei, foi muito ruim. Vou ir me adaptando, procurando algumas alternativas para me alimentar melhor, com menos carboidratos e ao mesmo tempo me sentindo bem! Vamos ver, vou dar uma pesquisada, alguém tem alguma dica? de almoço principalmente??
Minha internet está um horror! Fiquei com dor na consciência quando uma amiga disse que gosta de post com fotos, mas não consigo! A semana que vem vou dar um jeito nela e começarei a postar, hehe
Já falei demais né?? Semana que vem estarei indo para minha mãe no finde, uma viagem looonga para dois dias, mas vale muito a pena. estou ansiosaaaa.
Bjuuuu e até mais
Hoje é o grande dia galera! Me pesei e estou com 57,500kg. Graças a Deus voltei ao meu peso, aliás 200 gr a menos ainda!
Talvez não sirvo como exemplo mas está super funcionando para mim diminuir o carboidrato na segunda feira e outra meninas, me libero no fim de semana. Como como uma pessoa normal, que não está de deieta! E simplesmente continuo emagrecendo mesmo não tendo mais como objetivo emagrecer! Minha meta é manter! Deus é bom!!
Claro que essa segunda com menos carboidratos ainda estou me adaptando. Apesar de não tirar completamente da minha dieta, sinto muito enjoo. Nessa segunda até vomitei, foi muito ruim. Vou ir me adaptando, procurando algumas alternativas para me alimentar melhor, com menos carboidratos e ao mesmo tempo me sentindo bem! Vamos ver, vou dar uma pesquisada, alguém tem alguma dica? de almoço principalmente??
Minha internet está um horror! Fiquei com dor na consciência quando uma amiga disse que gosta de post com fotos, mas não consigo! A semana que vem vou dar um jeito nela e começarei a postar, hehe
Já falei demais né?? Semana que vem estarei indo para minha mãe no finde, uma viagem looonga para dois dias, mas vale muito a pena. estou ansiosaaaa.
Bjuuuu e até mais
segunda-feira, 15 de setembro de 2014
Nova semana...Deus me dê forças!
Olá meninas...
Segunda feira, enfim o tão esperado dia de sol!!!
Estou passando mal hoje, muito enjoo, além que estou deprê porque fiquei em recuperação na prova do pós.
Sabe não acostumo com a maneira de nos avaliarem. se me perguntar de maneira informal, sei de cor toda matéria, até porque é algo que sempre tive curiosidade, sempre estudei, agora uma prova tensa, cheia de pegadinha nas questões...me irrita...Desde quando serei uma boa profissional porque decorei os "erres" e "esses" de uma frase??? Francamente...
Mas vamos em frente, parei de tomar remedio, estou doidinha para ver se realmente foi isso que aumentei um pouquinho semana passada.
Bjuuusss
Segunda feira, enfim o tão esperado dia de sol!!!
Estou passando mal hoje, muito enjoo, além que estou deprê porque fiquei em recuperação na prova do pós.
Sabe não acostumo com a maneira de nos avaliarem. se me perguntar de maneira informal, sei de cor toda matéria, até porque é algo que sempre tive curiosidade, sempre estudei, agora uma prova tensa, cheia de pegadinha nas questões...me irrita...Desde quando serei uma boa profissional porque decorei os "erres" e "esses" de uma frase??? Francamente...
Mas vamos em frente, parei de tomar remedio, estou doidinha para ver se realmente foi isso que aumentei um pouquinho semana passada.
Bjuuusss
quinta-feira, 11 de setembro de 2014
Tudo do avesso...
Oi meninas!
Essa semana fiquei muito dodói. Febre, gripe, dor de garganta...tive que tomar remédio e isso é um problema para mim, já que meu organismo pára geral! Faz três dias que meu intestino não funciona, o que me dá uma agonia, pois ele tem até hora para funcionar..é um reloginho!!!
Agora estou melhorando aos poucos. Hoje irei na ginecologista fazer revisão. Adiantei a onsulta pq está saindo em mim um corrimento marronzinho, fiquei preocupada!!!
Bom, vamos ao que interessa. Hoje é dia de pesagem e deu 58kg, ou seja, 300 gr a mais que semana passada. O que não considero já que há três dias não vou ao banheiro né?? 300 gr deve ser disso, rsrs (TOMARA!!) Mas sabe, estou tão malzinha que me desliguei, não to nem ai para o peso. Claro isso não quer dizer que jaquei, pelo contrário, tenho comido pouco, menos que o normal, estou sem ânimo até para comer (olha como é sério o caso!!! hahaha)...
Então tá meninas...até mais , estarei acompanhando...
Essa semana fiquei muito dodói. Febre, gripe, dor de garganta...tive que tomar remédio e isso é um problema para mim, já que meu organismo pára geral! Faz três dias que meu intestino não funciona, o que me dá uma agonia, pois ele tem até hora para funcionar..é um reloginho!!!
Agora estou melhorando aos poucos. Hoje irei na ginecologista fazer revisão. Adiantei a onsulta pq está saindo em mim um corrimento marronzinho, fiquei preocupada!!!
Bom, vamos ao que interessa. Hoje é dia de pesagem e deu 58kg, ou seja, 300 gr a mais que semana passada. O que não considero já que há três dias não vou ao banheiro né?? 300 gr deve ser disso, rsrs (TOMARA!!) Mas sabe, estou tão malzinha que me desliguei, não to nem ai para o peso. Claro isso não quer dizer que jaquei, pelo contrário, tenho comido pouco, menos que o normal, estou sem ânimo até para comer (olha como é sério o caso!!! hahaha)...
Então tá meninas...até mais , estarei acompanhando...
segunda-feira, 8 de setembro de 2014
Dodói....
oii
Estou dodói, sem ânimo para postar.
desculpe..Talvez atrase as visitinhas, mas voltarei aos poucos.
bjuu
Estou dodói, sem ânimo para postar.
desculpe..Talvez atrase as visitinhas, mas voltarei aos poucos.
bjuu
quinta-feira, 4 de setembro de 2014
Dos males, o menor..
Boa Tarde meninas...
Hoje é meu dia especial, meu dia de pesagem. Não sei se irão entender o título do post, mas no fundo esperava emagrecer. A balança mostrou 57,800kg, o mesmo peso da semana passada. Está bom. Confesso que estava me empolgando de emagrecer, mas como sempre disse: preciso me concentrar em manter, que para mim já está bom. Não preciso emagrecer mais! Mas explica isso para meu coração que pula quando dá uns graminhas a menos hahah, e considerando que tive compulsão semana passada e minha mãe esteve aqui e acabei comendo demais na sexta, está beleza!!
Hoje já dei uma erradinha na alimentação. Comi um bombom da Cacau show. Não dará grande diferença nas calorias, mas tenho meu propósito de comer doce somente no final de semana! Mas tudo bem...
Chegando mais um fim de semana que ficarei sozinha. tem desfile e meu esposo sendo do quarte, ficará envolvido todo fim de semana..Paciência!!! terei que me controlar para passar longe da tristeza, que me induz a comer feito doida, até ter compulsão e vomitar! Coisa que nunca mais quero fazer! Deus me ajude. parece que mesmo o tempo passando estou sempre com a sombra dessa doença em cima de mim. Mas vamos em frente que a festa continua!
Bjussssss
Hoje é meu dia especial, meu dia de pesagem. Não sei se irão entender o título do post, mas no fundo esperava emagrecer. A balança mostrou 57,800kg, o mesmo peso da semana passada. Está bom. Confesso que estava me empolgando de emagrecer, mas como sempre disse: preciso me concentrar em manter, que para mim já está bom. Não preciso emagrecer mais! Mas explica isso para meu coração que pula quando dá uns graminhas a menos hahah, e considerando que tive compulsão semana passada e minha mãe esteve aqui e acabei comendo demais na sexta, está beleza!!
Hoje já dei uma erradinha na alimentação. Comi um bombom da Cacau show. Não dará grande diferença nas calorias, mas tenho meu propósito de comer doce somente no final de semana! Mas tudo bem...
Chegando mais um fim de semana que ficarei sozinha. tem desfile e meu esposo sendo do quarte, ficará envolvido todo fim de semana..Paciência!!! terei que me controlar para passar longe da tristeza, que me induz a comer feito doida, até ter compulsão e vomitar! Coisa que nunca mais quero fazer! Deus me ajude. parece que mesmo o tempo passando estou sempre com a sombra dessa doença em cima de mim. Mas vamos em frente que a festa continua!
Bjussssss
segunda-feira, 1 de setembro de 2014
"O que temos para hoje é saudadeeee"
Oiiee meninas...
Hoje, segunda feira de ressaca já com saudade da minha mãe. Passamos um fim de semana muito legal, fico com uma dor grande quando ela se vai!! Como queria estar perto da família!
quanto a alimentação, foi de final de semana né, mas não foi tão ruim. O problema que tive pequena recaída de compulsão sábado, comi umas 1000 calorias para mais, não foi horrível, mas sempre deixa marcas psicologicamente né?? E também sábado à noite fomo a uma festinha na igreja de dia dos pais atrasado, e teve massas com salada. Não comi muito mas me deu muita diarreia. Não sou acostumada com molhos gordurosos e massa pesada, mas agora passou! Porém tenho medo que dê resultado na balança com tudo isso: compulsão, diarreia. Mas Deus é bom. O importante é que vou dar meu melhor para me cuidar e ficar tudo bem.
Hoje estou fazendo uma segunda meio proteica, hehe. Passei mal semana passada, então hoje, apesar de diminuir os carboidratos, não os tirei completamente. Fico muito mal. Não sei como vs, meninas da Dukan conseguem...qual o segredo???kk
Só para comentar, meu marido ficou normal. está uns 4 dias bem querido, normal mesmo. Deus abençoe que agora tudo se volte ao lugar.
Ahhe não consegui postar as fotos da pintura....vou ver o que faço para melhorar a net e vou começar a postar umas fotinhos. Fica mais legal né??
obrigada por tudo meninas.
Bjinhuu no coração
Hoje, segunda feira de ressaca já com saudade da minha mãe. Passamos um fim de semana muito legal, fico com uma dor grande quando ela se vai!! Como queria estar perto da família!
quanto a alimentação, foi de final de semana né, mas não foi tão ruim. O problema que tive pequena recaída de compulsão sábado, comi umas 1000 calorias para mais, não foi horrível, mas sempre deixa marcas psicologicamente né?? E também sábado à noite fomo a uma festinha na igreja de dia dos pais atrasado, e teve massas com salada. Não comi muito mas me deu muita diarreia. Não sou acostumada com molhos gordurosos e massa pesada, mas agora passou! Porém tenho medo que dê resultado na balança com tudo isso: compulsão, diarreia. Mas Deus é bom. O importante é que vou dar meu melhor para me cuidar e ficar tudo bem.
Hoje estou fazendo uma segunda meio proteica, hehe. Passei mal semana passada, então hoje, apesar de diminuir os carboidratos, não os tirei completamente. Fico muito mal. Não sei como vs, meninas da Dukan conseguem...qual o segredo???kk
Só para comentar, meu marido ficou normal. está uns 4 dias bem querido, normal mesmo. Deus abençoe que agora tudo se volte ao lugar.
Ahhe não consegui postar as fotos da pintura....vou ver o que faço para melhorar a net e vou começar a postar umas fotinhos. Fica mais legal né??
obrigada por tudo meninas.
Bjinhuu no coração
quinta-feira, 28 de agosto de 2014
"Pesos e medidas na vida e na balança..."
Oiiee amigas...
O grande dia chegou e meu peso é 57,800kg, ou seja 300gr a menos da semana passada. Nossa é muito mais do que imaginava! Pois como disse só queria manter! Mas muito melhor assim! Tenho medo de acreditar nisso e depois me decepcionar de novo! Mas bola para frente..Estou super aliviada!
Maaassss quanto segunda proteica não dá mais gente. Nessa segunda tive MUITAAAA náusea e chegou às 18 hras não conseguia nem abrir os olhos de tanta fraqueza. Só comecei a voltar ao normal quando comi um salgadinho orgânico de soja. foi instantâneo. comi e comecei a reagir. Não quero passar por isso. Emagrecimento não pode ser sofrimento. Quero ficar magra para ter saúde e ser feliz, não para sofrer desse jeito. então acho que vou diminuir o carboidrato da segunda-feira, mas não eliminar totalmente, e será só na segunda. em dia de semana minha dieta não passa das 1200 calorias, como verduras, carne ao meio dia (pouca) como a nutri me recomendou e ovo à noite. No intervalo como fruta. Não guento ficar a base de proteina...Ughhhh não aguento ver gelatina na frente, hehhe,
bom, minha mãe vem me visitar no fim de semana, o que é duplamente bom, já que meu marido tem eventos no trabalho e eu ia ficar todo finde sozinha, não conheço ninguém nessa city!! E pior que tive a impressão que ele não queria que eu fosse lá, pois dá para ir almoçar sabe...espero não estar inventando coisas em minha cabeça, derrepente é verdade que não vai dar tempo de nos vermos lá, mas estou bem desconfiada, acho que pelo que temos passado ultimamente.
Aff sem contar que começarei minha monografia do pós...Jesus, de novo nãããooo, hahah
Porém..bola para frente que estou a receber a pessoinha mais linda do undo; minha mãe!!!
Bjinhuusss no coração
O grande dia chegou e meu peso é 57,800kg, ou seja 300gr a menos da semana passada. Nossa é muito mais do que imaginava! Pois como disse só queria manter! Mas muito melhor assim! Tenho medo de acreditar nisso e depois me decepcionar de novo! Mas bola para frente..Estou super aliviada!
Maaassss quanto segunda proteica não dá mais gente. Nessa segunda tive MUITAAAA náusea e chegou às 18 hras não conseguia nem abrir os olhos de tanta fraqueza. Só comecei a voltar ao normal quando comi um salgadinho orgânico de soja. foi instantâneo. comi e comecei a reagir. Não quero passar por isso. Emagrecimento não pode ser sofrimento. Quero ficar magra para ter saúde e ser feliz, não para sofrer desse jeito. então acho que vou diminuir o carboidrato da segunda-feira, mas não eliminar totalmente, e será só na segunda. em dia de semana minha dieta não passa das 1200 calorias, como verduras, carne ao meio dia (pouca) como a nutri me recomendou e ovo à noite. No intervalo como fruta. Não guento ficar a base de proteina...Ughhhh não aguento ver gelatina na frente, hehhe,
bom, minha mãe vem me visitar no fim de semana, o que é duplamente bom, já que meu marido tem eventos no trabalho e eu ia ficar todo finde sozinha, não conheço ninguém nessa city!! E pior que tive a impressão que ele não queria que eu fosse lá, pois dá para ir almoçar sabe...espero não estar inventando coisas em minha cabeça, derrepente é verdade que não vai dar tempo de nos vermos lá, mas estou bem desconfiada, acho que pelo que temos passado ultimamente.
Aff sem contar que começarei minha monografia do pós...Jesus, de novo nãããooo, hahah
Porém..bola para frente que estou a receber a pessoinha mais linda do undo; minha mãe!!!
Bjinhuusss no coração
segunda-feira, 25 de agosto de 2014
Mais uma segunda-feira
Oiieeeee...
Meu finde foi gordinho gente, acho que menos que o normal, mas foi...
Mas enfim, hoje estou na segunda proteica, vamos ver se funciona essa semana. Para quem não sabe, sempre fiz assim. Me liberei no finde e durante a semana fazia a dieta de NO MAXIMO 1200 calorias. Maaassss de um tempo para cá tenho engordado um pouquinho. É pouco, mas sabemos que engordar é um processo. se começar não pára! Então para dar um "up" no metabolismo, na segunda feira faço dieta proteica..o que para mim não é nada fácil. Sinto tontura e fraqueza. Mas é só hoje. Jamais conseguiria manter isso, mas semana passada deu certo! Vamos ver...
Meu finde tb foi estranho. Pintamos coloridas duas paredes de casa para dar uma alegrada no ambiente, que estava precisando. Fizemos nós mesmos. Mas meu querido marido resolveu ficar mal humorado com um trabalho que poderia até ser divertido. Sem contar que tb fiz e no meio de tudo tive que lavar roupa, limpar banheiro e cozinhar..e ele SÓ PINTOU, porque até os materias e a preparação foi eu quem fez. Aí desandou né... respirei fundo, ignorei mas ontem ele teve um ataque de novo. Depois que passa, ele pede desculpas e tal, mas estou cansando. amo ele, mas acho que precisaria de acompanhamento psicológico. não pode ser normal.. Mas deus me ajude.
Estou com saudade da minha vida, minha família, de ter alguém para conversar...Estou bem sozinha...só deus mesmo...
Mas bola para frente que a vida segue!!!
Meu finde foi gordinho gente, acho que menos que o normal, mas foi...
Mas enfim, hoje estou na segunda proteica, vamos ver se funciona essa semana. Para quem não sabe, sempre fiz assim. Me liberei no finde e durante a semana fazia a dieta de NO MAXIMO 1200 calorias. Maaassss de um tempo para cá tenho engordado um pouquinho. É pouco, mas sabemos que engordar é um processo. se começar não pára! Então para dar um "up" no metabolismo, na segunda feira faço dieta proteica..o que para mim não é nada fácil. Sinto tontura e fraqueza. Mas é só hoje. Jamais conseguiria manter isso, mas semana passada deu certo! Vamos ver...
Meu finde tb foi estranho. Pintamos coloridas duas paredes de casa para dar uma alegrada no ambiente, que estava precisando. Fizemos nós mesmos. Mas meu querido marido resolveu ficar mal humorado com um trabalho que poderia até ser divertido. Sem contar que tb fiz e no meio de tudo tive que lavar roupa, limpar banheiro e cozinhar..e ele SÓ PINTOU, porque até os materias e a preparação foi eu quem fez. Aí desandou né... respirei fundo, ignorei mas ontem ele teve um ataque de novo. Depois que passa, ele pede desculpas e tal, mas estou cansando. amo ele, mas acho que precisaria de acompanhamento psicológico. não pode ser normal.. Mas deus me ajude.
Estou com saudade da minha vida, minha família, de ter alguém para conversar...Estou bem sozinha...só deus mesmo...
Mas bola para frente que a vida segue!!!
quinta-feira, 21 de agosto de 2014
PESAGEM..Eis que tudo volta ao lugar!!
oiieeeeee meninas!
Hoje é o grande dia. o dia da pesagem da semana.
Não sei se foi a segunda proteica, a parada de 5 dias que dei no anticoncepcional, que é continuo, ou a volta da rotina, mas meu peso voltou ao normal. Estou oficialmente com 58,100 kg. Como sempre disse meu objetivo é manter esse peso. Não preciso emagrecer mas não quero começar engordar. então estou feliz..
Muitas pessoas não entendem minha preocupação por engordar. dizem que estou ótima assim. mas gente, já fui muito gordinha. Consegui emagrecer 20 kg e fiquei muito magrinha e depois fui engordando até chegar a esse peso, que é o ideal. Maaaaaasssssssss, sabe-se que não é fácil manter o peso. É mais fácil emagrecer do que manter. acredito que o metabolismo pára, acostuma com a dieta, sei lá. Fato é que qualquer coisa engorda e quando se vê voltamos a ser como antes. Por isso me preocupo.
Como já tinha falado andava passando fome. Não tinha mais o que cortar de minha alimentação. teve uma semana que cheguei a comer 1/2 maça de lanche e não tinha jeito. Estava a cada semana engordando. Mas agora encontrei o segredo. Me libero no finde, porque meu marido não é fácil e come muitooo, quer sair e tal. Mas durante a semana faço tudo direitinho. Continuarei assim com o detalhe de fazer a dieta proteica SOMENTE na segunda-feira, para dar uma enganada no metabolismo... Vamos ver as cenas dos próximos capítulos...
Tinha várias coisas para falar mas vou parar opor aqui para ñão enjoarem, heheh
Bjãooooo e ótimo final de quinta-feira!!
Hoje é o grande dia. o dia da pesagem da semana.
Não sei se foi a segunda proteica, a parada de 5 dias que dei no anticoncepcional, que é continuo, ou a volta da rotina, mas meu peso voltou ao normal. Estou oficialmente com 58,100 kg. Como sempre disse meu objetivo é manter esse peso. Não preciso emagrecer mas não quero começar engordar. então estou feliz..
Muitas pessoas não entendem minha preocupação por engordar. dizem que estou ótima assim. mas gente, já fui muito gordinha. Consegui emagrecer 20 kg e fiquei muito magrinha e depois fui engordando até chegar a esse peso, que é o ideal. Maaaaaasssssssss, sabe-se que não é fácil manter o peso. É mais fácil emagrecer do que manter. acredito que o metabolismo pára, acostuma com a dieta, sei lá. Fato é que qualquer coisa engorda e quando se vê voltamos a ser como antes. Por isso me preocupo.
Como já tinha falado andava passando fome. Não tinha mais o que cortar de minha alimentação. teve uma semana que cheguei a comer 1/2 maça de lanche e não tinha jeito. Estava a cada semana engordando. Mas agora encontrei o segredo. Me libero no finde, porque meu marido não é fácil e come muitooo, quer sair e tal. Mas durante a semana faço tudo direitinho. Continuarei assim com o detalhe de fazer a dieta proteica SOMENTE na segunda-feira, para dar uma enganada no metabolismo... Vamos ver as cenas dos próximos capítulos...
Tinha várias coisas para falar mas vou parar opor aqui para ñão enjoarem, heheh
Bjãooooo e ótimo final de quinta-feira!!
terça-feira, 19 de agosto de 2014
Dieta da segunda-feira
Oieee meninas..
Como disse no post anterior tive recaida e para compensar, resolvi ficar só nas proteínas na segunda-feira para dar um up no metabolismo. Sugestão dada por uma amiga.
Genteee tomara que dê certo, porque passei muito mal. Fiquei sem ânimo e com muita dor de cabeça. Se der resultado talvez farei de novo, mas apenas na segunda. Não consigo viver assim, rsrsr
Meu marido voltou a trabalhar, então voltarei a fazer almoço só para mim. puxa é bem melhor para controlar, como ele ficava beliscando rsrs
Obrigada por tudo...
bjussss
Como disse no post anterior tive recaida e para compensar, resolvi ficar só nas proteínas na segunda-feira para dar um up no metabolismo. Sugestão dada por uma amiga.
Genteee tomara que dê certo, porque passei muito mal. Fiquei sem ânimo e com muita dor de cabeça. Se der resultado talvez farei de novo, mas apenas na segunda. Não consigo viver assim, rsrsr
Vamos em frente!!!!!!!!
Obrigada por tudo...
bjussss
domingo, 17 de agosto de 2014
Recaida..
Ai meninas odeio falar sobre isso aqui..
mas tive outra recaida de bulimia...
nossa fazia um tempão..
DEUS ME AJUDE.
Reeducação alimentar e saude sempre! Preciso colocar acabeça no lugar depois desses resultados na balança.
Não sei mais manter o peso e estou me desesperando...
Só deus mesmo..
mas tive outra recaida de bulimia...
nossa fazia um tempão..
DEUS ME AJUDE.
Reeducação alimentar e saude sempre! Preciso colocar acabeça no lugar depois desses resultados na balança.
Não sei mais manter o peso e estou me desesperando...
Só deus mesmo..
quinta-feira, 14 de agosto de 2014
Decepcionada novamente...Pesagem!
Oiiiee amigas..
Hoje é meu dia de pesagem e deu 58,700kg.
Gente eu estou desesperada.
A cada dia tiro uma coisa da minha alimentação. Tomava 100ml de leite quentw antes de dormir e parei. Não sei mais o que reduzir porque simplesmente NÃO TEM!
a unica coisa que tem a mais é a beliscadinha enquanto cozinho, mas só provo o caldinho do sal e no máximo legumes... Não sei o que fazer mais. A unica alternativa é não me liberar mais fins de semana mas o que será então? Viver a vida de dieta, sem poder sair com meu marido que ele gosta? Ele já brigou comigo que não quis sair em uma segunda-feira com amigos por causa da dieta, disse que sou antissocial, imagina se não fazer nada nem no finde?? NÃO SEI MAIS O QUE FAZER....A cada semana engordo graminhas, até onde chegarei. Porque?? Tenho feito exercícios físicos diariamente e me alimentado bem...
Estou cansada, triste...num guento mais isso...
Hoje é meu dia de pesagem e deu 58,700kg.
Gente eu estou desesperada.
A cada dia tiro uma coisa da minha alimentação. Tomava 100ml de leite quentw antes de dormir e parei. Não sei mais o que reduzir porque simplesmente NÃO TEM!
a unica coisa que tem a mais é a beliscadinha enquanto cozinho, mas só provo o caldinho do sal e no máximo legumes... Não sei o que fazer mais. A unica alternativa é não me liberar mais fins de semana mas o que será então? Viver a vida de dieta, sem poder sair com meu marido que ele gosta? Ele já brigou comigo que não quis sair em uma segunda-feira com amigos por causa da dieta, disse que sou antissocial, imagina se não fazer nada nem no finde?? NÃO SEI MAIS O QUE FAZER....A cada semana engordo graminhas, até onde chegarei. Porque?? Tenho feito exercícios físicos diariamente e me alimentado bem...
Estou cansada, triste...num guento mais isso...
segunda-feira, 11 de agosto de 2014
Conversas e mais conversas...
Olá...
Gente passei o fim de semana em casa e fomos almoçar fora no domingo...totalmente atípico, já que domingo fico mais na cozinha que no dia a dia, hehe...como é bom, mas confesso que senti falta da comidinha de casa...kkk. em restaurantes tudo é muito gorduroso, estranho. Não costumo almoçar fora por isso, mas foi legal, uma vez tá valendo.
A dieta foi um fiasco no finde..aliás, que dieta? hehe. mas hoje estou mais restritiva para compensar. com meu marido em casa não consigo fazer menos de 1200 calorias e hoje vou chegar no máximo até 1000 cal.
Hoje deixei currículo em mais algumas empresas...Que sacrifício viu..nem deixar eu falar com as responsáveis pelo RH eles não deixam, super antipáticos foram comigo. Mas Deus sabe de todas as coisas, o que é para ser será!
Como passaram o dia dos pais??
Fico chateada nesse dia, pois mal tenho ânimo para ligar e cumprimentar meu pai. Em minha cabeça pai não é o que doa espermatozoide, mas aquele que cuida, acompanha..meu pai sempre foi um desastre! Nunca conversou comigo, nunca sabia sobre a escola, até o que ele me dava financeiramente ele reclamava! passei minha infância vendo ele chegar bêbado e tarde em casa e ameaçando se matar. Não consegui perdoar, mas tem que fingir né..a sociedade precisa. Ligou minha mãe desesperada no meio da tarde porque o pobrezinho ia ficar triste porque não dei atenção, mas alguma vez ele se imoortou com minha tristeza quando adolescente ou criança? Ninguem merece depois de adulta ter que fingir que ele é a melhor pessoa do mundo..
bjãoo
Gente passei o fim de semana em casa e fomos almoçar fora no domingo...totalmente atípico, já que domingo fico mais na cozinha que no dia a dia, hehe...como é bom, mas confesso que senti falta da comidinha de casa...kkk. em restaurantes tudo é muito gorduroso, estranho. Não costumo almoçar fora por isso, mas foi legal, uma vez tá valendo.
A dieta foi um fiasco no finde..aliás, que dieta? hehe. mas hoje estou mais restritiva para compensar. com meu marido em casa não consigo fazer menos de 1200 calorias e hoje vou chegar no máximo até 1000 cal.
Hoje deixei currículo em mais algumas empresas...Que sacrifício viu..nem deixar eu falar com as responsáveis pelo RH eles não deixam, super antipáticos foram comigo. Mas Deus sabe de todas as coisas, o que é para ser será!
Como passaram o dia dos pais??
Fico chateada nesse dia, pois mal tenho ânimo para ligar e cumprimentar meu pai. Em minha cabeça pai não é o que doa espermatozoide, mas aquele que cuida, acompanha..meu pai sempre foi um desastre! Nunca conversou comigo, nunca sabia sobre a escola, até o que ele me dava financeiramente ele reclamava! passei minha infância vendo ele chegar bêbado e tarde em casa e ameaçando se matar. Não consegui perdoar, mas tem que fingir né..a sociedade precisa. Ligou minha mãe desesperada no meio da tarde porque o pobrezinho ia ficar triste porque não dei atenção, mas alguma vez ele se imoortou com minha tristeza quando adolescente ou criança? Ninguem merece depois de adulta ter que fingir que ele é a melhor pessoa do mundo..
bjãoo
quinta-feira, 7 de agosto de 2014
Mais uma pesagem...
Olá amigas..
Hoje é dia de pesagem e aconteceu algo estranho. Ontem me pesei e deu 58,600kg, hoje quando fui me pesar para postar o peso oficial deu 59 kg. Fico me perguntando se é porque eu mudei o horário, meia hora antes comi uma maça, tomei água, sei lá...
Assim, agora que meu marido está em férias, como um pouco mais no almoço, mas é pouco mesmo. Dificil eu passar das 1200 calorias durante a semana. Teoricamente estou fazendo praticamente a mesma coisa de sempre, até na viagem me controlei ao máximo, só liberava nos fins de semana, como faço aqui em casa e como sempre fiz.
Não vou ficar neurótica porque tenho tomado muito remédio para dor de cabeça. estou a três dias com sintomas de enxaqueca: dor de cabeça, visão embaçada, sensação de cisco no olho, cabeça pesada...tudo aquilo. Então pode ser isso.
O QUE VCS ACHAM?? SINCERAMENTE!!!
Bom de qualquer forma, ficarei como oficial o peso de ontem, pois não há como ter engordado de um dia para outro tudo isso. Então estou 200 gr a mais do peso de duas semana atrás. SACO!!! De qualquer modo a noticia é ruim, rsrs
Mudando de assunto vou falar de um aspecto importante de minha viagem. Voltei me sentindo solitária porque quando cheguei lá, saia nas ruas e conhecia todo mundo. Pessoas me cumprimentando, me tratando bem, me reconhecendo...enfim, meu lugar. onde todos os meus amigos estão, onde minha família está! Fiquei dois dias com minha afilhadinha e ela não largava de mim. E aqui sou sozinha, não tenho ninguém e não consigo conhecer tantas pessoas. As poucas que conheci são tão diferentes de mim, tão dificil fazer amizade. a unica coisa que posso dizer que sou toda feita de SAUDADE!
bjão
Hoje é dia de pesagem e aconteceu algo estranho. Ontem me pesei e deu 58,600kg, hoje quando fui me pesar para postar o peso oficial deu 59 kg. Fico me perguntando se é porque eu mudei o horário, meia hora antes comi uma maça, tomei água, sei lá...
Assim, agora que meu marido está em férias, como um pouco mais no almoço, mas é pouco mesmo. Dificil eu passar das 1200 calorias durante a semana. Teoricamente estou fazendo praticamente a mesma coisa de sempre, até na viagem me controlei ao máximo, só liberava nos fins de semana, como faço aqui em casa e como sempre fiz.
Não vou ficar neurótica porque tenho tomado muito remédio para dor de cabeça. estou a três dias com sintomas de enxaqueca: dor de cabeça, visão embaçada, sensação de cisco no olho, cabeça pesada...tudo aquilo. Então pode ser isso.
O QUE VCS ACHAM?? SINCERAMENTE!!!
Bom de qualquer forma, ficarei como oficial o peso de ontem, pois não há como ter engordado de um dia para outro tudo isso. Então estou 200 gr a mais do peso de duas semana atrás. SACO!!! De qualquer modo a noticia é ruim, rsrs
Mudando de assunto vou falar de um aspecto importante de minha viagem. Voltei me sentindo solitária porque quando cheguei lá, saia nas ruas e conhecia todo mundo. Pessoas me cumprimentando, me tratando bem, me reconhecendo...enfim, meu lugar. onde todos os meus amigos estão, onde minha família está! Fiquei dois dias com minha afilhadinha e ela não largava de mim. E aqui sou sozinha, não tenho ninguém e não consigo conhecer tantas pessoas. As poucas que conheci são tão diferentes de mim, tão dificil fazer amizade. a unica coisa que posso dizer que sou toda feita de SAUDADE!
bjão
segunda-feira, 4 de agosto de 2014
Voltandoooo de viagem
Oieeeee..
Que saudades, estou ajustando um tempinho para visitar todo mundo..é muita novidade, heheh.
Chegamos de viagem ontem à noite, ficamos duas semanas fora na minha cidade natal, na casa de minha mãe e esse ultimo finde com toda família Buscapé em minha vó... Já estou morrendo de saudades, sou muito apegada a minha família, é muito dificil voltar a realidade!
Sorri muito, chorei, voltei preocupada com meus pais. Meu pai era alcoólatra e está querendo ter recaída, maaaassss tudo que podia fazer fiz enquanto estava perto. Agora é só orar, porque conselho não adianta mais.
Gente como é esquisito, cheguei em casa, um cheiro de mofo, uma bagunça, isso que me preocupei de deixar o melhor possível. Uma casa sem gente é uma casa sem vida mesmo! ! Misericórdia!! Vai uma semana para conseguir me organizar em tudo, inclusive em meus estudos mas vamos...
Quanto a dieta, tentei seguir da melhor maneira possível, levando em consideração que estava na casa de minha mãe. Fiz caminhadas com ela todos os dias, tentei manter a alimentação (exceto nos findes, que saia como sempre). Claro que naturalmente comi mais, principalmente nos almoços, estou até com medo da balança. mas vou me pesar só na quinta-feira para não me assustar muito!!!
Então amigas, bora continuar com os nossos objetivos e correr atrás dos prejuízos!
Que saudades, estou ajustando um tempinho para visitar todo mundo..é muita novidade, heheh.
Chegamos de viagem ontem à noite, ficamos duas semanas fora na minha cidade natal, na casa de minha mãe e esse ultimo finde com toda família Buscapé em minha vó... Já estou morrendo de saudades, sou muito apegada a minha família, é muito dificil voltar a realidade!
Sorri muito, chorei, voltei preocupada com meus pais. Meu pai era alcoólatra e está querendo ter recaída, maaaassss tudo que podia fazer fiz enquanto estava perto. Agora é só orar, porque conselho não adianta mais.
Gente como é esquisito, cheguei em casa, um cheiro de mofo, uma bagunça, isso que me preocupei de deixar o melhor possível. Uma casa sem gente é uma casa sem vida mesmo! ! Misericórdia!! Vai uma semana para conseguir me organizar em tudo, inclusive em meus estudos mas vamos...
Quanto a dieta, tentei seguir da melhor maneira possível, levando em consideração que estava na casa de minha mãe. Fiz caminhadas com ela todos os dias, tentei manter a alimentação (exceto nos findes, que saia como sempre). Claro que naturalmente comi mais, principalmente nos almoços, estou até com medo da balança. mas vou me pesar só na quinta-feira para não me assustar muito!!!
Então amigas, bora continuar com os nossos objetivos e correr atrás dos prejuízos!
quarta-feira, 23 de julho de 2014
Pesagem
Oi amigas...
Hoje não é dia de pesagem mas vou postar porque amanhã estarei indo para minha mãe.
Na balança de 58,400, ou seja, estaca zero...justo agora que vou viajar e é pior em relação as tentações.
Mas fazer o que...continuar tentando...
Estarei fora por alguns dias sem poder visitá-las, mas voltarei e espero que não muito gorda!!
Hoje meu marido já acordou arrependido, não aguento mais essa idas e voltas dele. estou gripada, passei mal, estou cozinhando para ele pois ele está de férias...olha ..dificiç manter dieta, dificil ficar feliz, dificil tudo viu...tomara que essa viagem d~e uma animada senão não sei mais..
bjuuss
Hoje não é dia de pesagem mas vou postar porque amanhã estarei indo para minha mãe.
Na balança de 58,400, ou seja, estaca zero...justo agora que vou viajar e é pior em relação as tentações.
Mas fazer o que...continuar tentando...
Estarei fora por alguns dias sem poder visitá-las, mas voltarei e espero que não muito gorda!!
Hoje meu marido já acordou arrependido, não aguento mais essa idas e voltas dele. estou gripada, passei mal, estou cozinhando para ele pois ele está de férias...olha ..dificiç manter dieta, dificil ficar feliz, dificil tudo viu...tomara que essa viagem d~e uma animada senão não sei mais..
bjuuss
terça-feira, 22 de julho de 2014
tudo de novo...ohh paciência!
Olá lindas..
Meu fim de semana foi um horror, mas sempre há um recomeço.
Estou confusa e deprimida, novamente com problemas com marido e agora tem haver com a dieta. Ele me xingou, me humilhou dizendo que não tenho amigos e não gosto de ninguem porque não quis sair comer segunda à noite com amigos DELE. Me deu raiva que no final eles nem quiseram ir tb, nem precisava incomodar tanto. Sei as vezes que é dificil ele entender mas ainda não tenho segurança nem controle pra estar saindo toda hora e manter uma alimentação legal. Foi assim que estipulei que fim de semana ia liberar, porque sei como ele é, e dia de semana me cuidar. Não vou abrir mão disso. Quero cuidar de mim, não posso abrir mão de tudo. tenho dificuldade de lidar com a comida, tive bulimia que até hoje me assombra, ele nunca me apoiou, não vai ser por ele que vou acabar com isso. Essa regra que fiz me deixa em segurança, fico segura, faço dieta mas como no finde..é o máximo que consigo fazer!!!
Triste de novo..vida chata, não sei acho que agora desandou tudo...por besteira, mas desandou..
ahh essa semana pesarei um dia antes, vou para minha mãe, ainda não sei se para ficar ou não.
bjão
Meu fim de semana foi um horror, mas sempre há um recomeço.
Estou confusa e deprimida, novamente com problemas com marido e agora tem haver com a dieta. Ele me xingou, me humilhou dizendo que não tenho amigos e não gosto de ninguem porque não quis sair comer segunda à noite com amigos DELE. Me deu raiva que no final eles nem quiseram ir tb, nem precisava incomodar tanto. Sei as vezes que é dificil ele entender mas ainda não tenho segurança nem controle pra estar saindo toda hora e manter uma alimentação legal. Foi assim que estipulei que fim de semana ia liberar, porque sei como ele é, e dia de semana me cuidar. Não vou abrir mão disso. Quero cuidar de mim, não posso abrir mão de tudo. tenho dificuldade de lidar com a comida, tive bulimia que até hoje me assombra, ele nunca me apoiou, não vai ser por ele que vou acabar com isso. Essa regra que fiz me deixa em segurança, fico segura, faço dieta mas como no finde..é o máximo que consigo fazer!!!
Triste de novo..vida chata, não sei acho que agora desandou tudo...por besteira, mas desandou..
ahh essa semana pesarei um dia antes, vou para minha mãe, ainda não sei se para ficar ou não.
bjão
quinta-feira, 17 de julho de 2014
Surpresa Feliz!!
Olá lindaaasss...
Vocês nem sabem da novidade!! Hoje é dia de pesagem e deu 57,700, acreditam??
700 gr a menos que semana passada e 300 a menos do que falei que iria manter. Nem acredito!
não tenho explicação, venho de uns dias dificies de compulsão.
mas desde segunda está tudo ok. Sem jacadas maiores a não ser um bombom depois do almoço ontem e hoje que meu marido me trouxe, mas fiquei dentro da calorias então acho que não deu problema!
Deus me ajude que agora que ele está de férias (a partir de hoje) eu consiga me controlar e continuar bonitinha. principalmente semana que vem que vamos viajar!! Não quero me iludir mas imagina se onsigo chegar a 57,500kg??
Quanto aos meus problemas pessoais, meu marido pediu desculpas e demos outra chance. Seja o que Deus quiser. Não tenho forças mais para sofrer tudo novamente!
bjão meninas e até mais!!
Vocês nem sabem da novidade!! Hoje é dia de pesagem e deu 57,700, acreditam??
700 gr a menos que semana passada e 300 a menos do que falei que iria manter. Nem acredito!
não tenho explicação, venho de uns dias dificies de compulsão.
mas desde segunda está tudo ok. Sem jacadas maiores a não ser um bombom depois do almoço ontem e hoje que meu marido me trouxe, mas fiquei dentro da calorias então acho que não deu problema!
Deus me ajude que agora que ele está de férias (a partir de hoje) eu consiga me controlar e continuar bonitinha. principalmente semana que vem que vamos viajar!! Não quero me iludir mas imagina se onsigo chegar a 57,500kg??
Quanto aos meus problemas pessoais, meu marido pediu desculpas e demos outra chance. Seja o que Deus quiser. Não tenho forças mais para sofrer tudo novamente!
bjão meninas e até mais!!
segunda-feira, 14 de julho de 2014
Volta felicidade!!
Oi amigas...
Meu finde foi gordo pra caramba. Pizza num dia, xis no outro, doce...mas hoje é outro dia, pelo menos lutar para manter!
Estou muitooo deprê, desculpe viu. Estou passando por uma crise séria no meu casamento, meu marido magoa muito com palavras, já tivemos problemas no passado com isso, ele saiu dois anos fazer curso (Essa) e acabamos nos dando outra chance. Sai do meu emprego para acompanhá-lo, e recomeçamos em outra cidade, longe de meus amigos e de minha família, o que me torna mais solitária. Estava indo muito bem, só que faz umas três semanas que está voltando como antes. Não tenho força psiologica para aguentar...já fiquei doente da outra vez (bulimia, compulsão..) . Sei...sou fraca, mas não posso evitar.
Desculpa falar essas coisas, mas é o que está em meu coração.
Pelo menos tentarei fazer a dieta direito, senão é outra coisa a me frustar!
bj
Meu finde foi gordo pra caramba. Pizza num dia, xis no outro, doce...mas hoje é outro dia, pelo menos lutar para manter!
Estou muitooo deprê, desculpe viu. Estou passando por uma crise séria no meu casamento, meu marido magoa muito com palavras, já tivemos problemas no passado com isso, ele saiu dois anos fazer curso (Essa) e acabamos nos dando outra chance. Sai do meu emprego para acompanhá-lo, e recomeçamos em outra cidade, longe de meus amigos e de minha família, o que me torna mais solitária. Estava indo muito bem, só que faz umas três semanas que está voltando como antes. Não tenho força psiologica para aguentar...já fiquei doente da outra vez (bulimia, compulsão..) . Sei...sou fraca, mas não posso evitar.
Desculpa falar essas coisas, mas é o que está em meu coração.
Pelo menos tentarei fazer a dieta direito, senão é outra coisa a me frustar!
bj
quinta-feira, 10 de julho de 2014
Peso na balança e no coração
Olá amadaaasss...
Hoje é o dia de pesagem e deu 58,400. 100 gr a mais que na semana passada e 400 gr a mais do peso que queria manter.
Minha vida tá uma bagunça, minha alimentação está uma bagunça, não consigo dizer não para nenhuma comida. E pior, amanhã tem aniversário de criança. Aniversário de mês, é o que faltava inventar. Todos os meses tem festa...quem tem dinheiro é outra coisa... (Estou de mal humor hahah)
Mas estou super insegura, com medo. Esse resultado na balança está bom até pelo que tenho feito comigo. Essa semana, uma alimentação direitinho de dieta só consegui três dias, contando com hoje. O resto foram compulsões e jacadas. Terça tive compulsão e à noite jacada, com pipoca que marido quis para olhar o jogo e a anta aqui não sabe dizer não!
Sei que só vou conseguir se me esforçar mas está dificil...pelo menos meus exercicios estão regulares. Pior que meu marido entra em férias dia 24...ai vamos ir para minha mãe, então só por Deus mesmo.
Sei que ando desanimada mas minha vida tá uma droga. E isso está se refletindo na balança!
Bj
Hoje é o dia de pesagem e deu 58,400. 100 gr a mais que na semana passada e 400 gr a mais do peso que queria manter.
Minha vida tá uma bagunça, minha alimentação está uma bagunça, não consigo dizer não para nenhuma comida. E pior, amanhã tem aniversário de criança. Aniversário de mês, é o que faltava inventar. Todos os meses tem festa...quem tem dinheiro é outra coisa... (Estou de mal humor hahah)
Mas estou super insegura, com medo. Esse resultado na balança está bom até pelo que tenho feito comigo. Essa semana, uma alimentação direitinho de dieta só consegui três dias, contando com hoje. O resto foram compulsões e jacadas. Terça tive compulsão e à noite jacada, com pipoca que marido quis para olhar o jogo e a anta aqui não sabe dizer não!
Sei que só vou conseguir se me esforçar mas está dificil...pelo menos meus exercicios estão regulares. Pior que meu marido entra em férias dia 24...ai vamos ir para minha mãe, então só por Deus mesmo.
Sei que ando desanimada mas minha vida tá uma droga. E isso está se refletindo na balança!
Bj
terça-feira, 8 de julho de 2014
Nova semana...
Olá meninas.
Meu final de semana nem vou comentar. comi bastante mesmo. Além de tudo estava deprimida e compulsiva. Nossa, precico voltar ao normal. Não estou conseguindo mais me estabilizar, estou om medo de passar por tudo novamente, para quem não sabe tive bulimia!!!
Não quero fazer desse blog um muro de lamentações, então não vou ficar cansando vcs com minhas historias, o fato é que ultimamente estou solitária, triste e desanimada! Com medo de bagunçar toda minha vida novamente. Está muito dificil.
QUERO COLOOO, heheh
Bora fazer uma semana linda, nos comportarmos o máximo no jogo, que está dificil. Será que eles não entendem que estamos de dieta! hahahah
Bjuuss e boa semana
EDITADO: terminei de escrever isso e tive compulsão! que droga! Daquelas de doente mesmo, tipo, comi porcaria um pouco antes de almoçar. O que me dá nojo é que são coisas que não gosto que não faz sentido, tipo pão congelado, biscoitos e horrores..mais de 1000 cal em 10 minutos, me odeio!!!
Meu final de semana nem vou comentar. comi bastante mesmo. Além de tudo estava deprimida e compulsiva. Nossa, precico voltar ao normal. Não estou conseguindo mais me estabilizar, estou om medo de passar por tudo novamente, para quem não sabe tive bulimia!!!
Não quero fazer desse blog um muro de lamentações, então não vou ficar cansando vcs com minhas historias, o fato é que ultimamente estou solitária, triste e desanimada! Com medo de bagunçar toda minha vida novamente. Está muito dificil.
QUERO COLOOO, heheh
Bora fazer uma semana linda, nos comportarmos o máximo no jogo, que está dificil. Será que eles não entendem que estamos de dieta! hahahah
Bjuuss e boa semana
EDITADO: terminei de escrever isso e tive compulsão! que droga! Daquelas de doente mesmo, tipo, comi porcaria um pouco antes de almoçar. O que me dá nojo é que são coisas que não gosto que não faz sentido, tipo pão congelado, biscoitos e horrores..mais de 1000 cal em 10 minutos, me odeio!!!
quinta-feira, 3 de julho de 2014
Pesagem...
Oi amadas,
Hoje dia de pesagem...e tem uma historia.
Ontem me pesei, sem funcionar o intestino ha 3 dias, deu 58,300. Hoje deu 58,500, mas tinh comido uns biscoitos de queijo salgados antes (SACO!). então vou considerar o peso de ontem. Sendo assim, engordei 200 gr.
Estou estranha, sem vontade de escrever, desculpa.
Obrigada por tudo!
bjuusss
Hoje dia de pesagem...e tem uma historia.
Ontem me pesei, sem funcionar o intestino ha 3 dias, deu 58,300. Hoje deu 58,500, mas tinh comido uns biscoitos de queijo salgados antes (SACO!). então vou considerar o peso de ontem. Sendo assim, engordei 200 gr.
Estou estranha, sem vontade de escrever, desculpa.
Obrigada por tudo!
bjuusss
terça-feira, 1 de julho de 2014
Minhas intermináveis duvidas!
Oi meninas,
Estava tristinha, ainda estou para falar a verdade. Sei que aqui é lugar para falar da dieta mas acredito que nosso coração está completamente ligado as nossas atitudes frente a comida. Ando triste, me sentindo uma mera coadjuvante na vida dos outros. Só faço as coisas pelos outros e não estou conseguindo mudar isso. Mudei de cidade pois meu marido foi transferido, aqui é muito dificil arrumar emprego, então me sinto na obrigação de estar sempre disponível e fazendo tudo. Só que ultimamente nem atenção ele tem me dado. não conheço muito as pessoas daqui, acabo me sentindo muito sozinha. Resumindo: ODEIO TV E INTERNET, se é que me entendem. Sei que é impossível cobrar amor, mas me sinto completamente neessitada de carinho, já que deixei tudo para trás para viver isso, queria pelo menos ter a certeza que valeu a pena!
Mudando de assunto, como já falei, na sexta comi feito uma doida, um pacote de biscoito Maria que nem gosto, mais um alfajor que nem aguento mais ver na frente, foi umas 1500 calorias em 20 minutos.
No sábado teve o jogo, comi muito no almoço mas tudo bem. O problema é que durante o jogo comi dois alfajores, depois à tardinha um xis.
Domingo foi um horror. Fiz escondidinho de carne com queijo e requeijão. Faço mas não como muito. mas domingo eu comi. Comi sobremesa. Comi pipoca. comi chocolate quente. Comi bastante mas não como sempre nos fins de semana. Só estou preocupada mesmo com a ompulsão de sexta. Não quero voltar a pirar assim!
Segunda que precisava recuperar, fui fazer minha sopinha e vi uma torrada com queijo, tipo pizza de pão e comi acreditam? dai fiz uma sopa levinha, sem carboidratos. Tomara que tenha resolvido.
Minha alimentação está boa até no geral. meu problema é a fome á noite. Mesmo comendo bem durante o dia, chega as 18 hrs não aguento! Ronca minha barriga! Mesmo após meu jantar-lanche.
Olha um exemplo do que como:
Café: Mingau de aveia com canela (200 ml de leite desn, uma colher de aveia, canela) SEM AÇUCAR
Almoço (depende, darei duas opções que faço)
Uma batata doce, file de frango, Salada
OU
Refogado de moranga com brocolis, ervilha, cebola com carne.
Lanche: Uma fruta OU meia fruta com iogurte
As vezes no intervalo, se me dá muita fome como 5 amêndoas.
Jantar: Meia fatia pão fraces integral OU uma fatia pão de batata sem glutem
Ovo
Salada
Lanche: Salgadinho de soja OU barra de cereal sem açucar
leite desnatado quentinho antes de dormir
Depende da fome como de novo as amendoas.
O que acham?? Alguma sugestão??
Obrigada pelo companheirismo...Que Deus abençoe nossas vidas e nos dê paciencia para passar por tudo isso!
Estava tristinha, ainda estou para falar a verdade. Sei que aqui é lugar para falar da dieta mas acredito que nosso coração está completamente ligado as nossas atitudes frente a comida. Ando triste, me sentindo uma mera coadjuvante na vida dos outros. Só faço as coisas pelos outros e não estou conseguindo mudar isso. Mudei de cidade pois meu marido foi transferido, aqui é muito dificil arrumar emprego, então me sinto na obrigação de estar sempre disponível e fazendo tudo. Só que ultimamente nem atenção ele tem me dado. não conheço muito as pessoas daqui, acabo me sentindo muito sozinha. Resumindo: ODEIO TV E INTERNET, se é que me entendem. Sei que é impossível cobrar amor, mas me sinto completamente neessitada de carinho, já que deixei tudo para trás para viver isso, queria pelo menos ter a certeza que valeu a pena!
Mudando de assunto, como já falei, na sexta comi feito uma doida, um pacote de biscoito Maria que nem gosto, mais um alfajor que nem aguento mais ver na frente, foi umas 1500 calorias em 20 minutos.
No sábado teve o jogo, comi muito no almoço mas tudo bem. O problema é que durante o jogo comi dois alfajores, depois à tardinha um xis.
Domingo foi um horror. Fiz escondidinho de carne com queijo e requeijão. Faço mas não como muito. mas domingo eu comi. Comi sobremesa. Comi pipoca. comi chocolate quente. Comi bastante mas não como sempre nos fins de semana. Só estou preocupada mesmo com a ompulsão de sexta. Não quero voltar a pirar assim!
Segunda que precisava recuperar, fui fazer minha sopinha e vi uma torrada com queijo, tipo pizza de pão e comi acreditam? dai fiz uma sopa levinha, sem carboidratos. Tomara que tenha resolvido.
Minha alimentação está boa até no geral. meu problema é a fome á noite. Mesmo comendo bem durante o dia, chega as 18 hrs não aguento! Ronca minha barriga! Mesmo após meu jantar-lanche.
Olha um exemplo do que como:
Café: Mingau de aveia com canela (200 ml de leite desn, uma colher de aveia, canela) SEM AÇUCAR
Almoço (depende, darei duas opções que faço)
Uma batata doce, file de frango, Salada
OU
Refogado de moranga com brocolis, ervilha, cebola com carne.
Lanche: Uma fruta OU meia fruta com iogurte
As vezes no intervalo, se me dá muita fome como 5 amêndoas.
Jantar: Meia fatia pão fraces integral OU uma fatia pão de batata sem glutem
Ovo
Salada
Lanche: Salgadinho de soja OU barra de cereal sem açucar
leite desnatado quentinho antes de dormir
Depende da fome como de novo as amendoas.
O que acham?? Alguma sugestão??
Obrigada pelo companheirismo...Que Deus abençoe nossas vidas e nos dê paciencia para passar por tudo isso!
sábado, 28 de junho de 2014
Não é meu dia...
Bom dia amigas...
Dei uma passadinha aqui para dizer que tive recaida de compulsão. Não é apenas comer muito. É comer muito, coisas esquisitas (tudo que vem pela frente) e ingerir umas 20000 calorias em 20 minutos. Recaida! TRISTE! COM MEDO!
Pior que sei o que é mas mesmo sabendo na hora não consegui controlar. Briguei com meu marido, estou me sentindo sem chão, na hora da raiva ele me manda embora me manda a m***, depois pede desculpa, mas fico me sentindo como se eu não tivesse lugar no mundo. Larguei meu emprego, minha familia para acompanhá-lo e por quaquer coisa, em vez de conversar, porque defeito eu tenho, ele manda a ver em palavras que me magoam...nessas horas queria sumir.
Desculpa o desabafo.
Me sentindo sozinha.
Medo de engordar.
Pára o mundo que eu quero descer!
Dei uma passadinha aqui para dizer que tive recaida de compulsão. Não é apenas comer muito. É comer muito, coisas esquisitas (tudo que vem pela frente) e ingerir umas 20000 calorias em 20 minutos. Recaida! TRISTE! COM MEDO!
Pior que sei o que é mas mesmo sabendo na hora não consegui controlar. Briguei com meu marido, estou me sentindo sem chão, na hora da raiva ele me manda embora me manda a m***, depois pede desculpa, mas fico me sentindo como se eu não tivesse lugar no mundo. Larguei meu emprego, minha familia para acompanhá-lo e por quaquer coisa, em vez de conversar, porque defeito eu tenho, ele manda a ver em palavras que me magoam...nessas horas queria sumir.
Desculpa o desabafo.
Me sentindo sozinha.
Medo de engordar.
Pára o mundo que eu quero descer!
quinta-feira, 26 de junho de 2014
Dia de Pesagem..oiieee resultadooo!!
Olá Meninas..
Hoje como sabem é meu Grande dia de Pesagem!
Bom, na balança hoje deu 58,100kg. Ta bom , não engordei. Confesso que estou me cuidando bastante, esperava ter emagrecido um pouquinho, mas não dá para me decepcionar, pelo menos não engordei!
Não sei o que está acontecendo com todo mundo, não é só comigo não... A compulsão tá rolando solta gente! Mesmo me controlando, ando sonhando com brigadeiro! JURO! E pior, confesso que achei que hoje iria da ruim o peso, porque pela manhã, ao comprar os biscoitinhos do meu marido, fui colocando no potinho os inteiros e comendo os quebrados, bem doidinha, em compulsiva, acho que comi no total de 5 a 8 biscoitos, daqueles sortidos amanteigados, pode isso?? o bom que era pela manhã, que faço MUITOOO exercicio e tomei muita água e comi sopinha no almoço. Acho que vai dar para compensar pelo menos um pouquinho! Mas nem está na hora do meu lanche e estou com muita fome! Não sei o que está acontecendo comigo!
Gente, vi no bem estar hoje que uma boa faxina de uma hora gasta umas 700 calorias... Olha pela manhã faço minhas tarefas domésticas, dá bem mais que uma hora e bem intensa rsrs, onde que está indo essas quase mil calorias?? Porque a gordura não sai do meu corpicho?? Sei não hein...
Obrigada por tudo, amooooooo a companhia de vcs!
quarta-feira, 25 de junho de 2014
Voltei!!!
Olá meninas..
Não estava conseguindo visualizar as postagens de vocês, então me desanimei d epostar também, heheh, mas agora está tudo resolvido.
Quanto a dieta, final de semana foi um horror como sempre...mas para pior! Estou estressada com meu marido porque parece que ele quer me obrigar a comer. Domingo a noite não queria comer e ele queria pizza, disse que se eu não comesse ele não comia, dai fico mal e acabo cedendo, que raiva. O problema que se não aceito ele fica reclamando que estrago tudo e tal...
Masss bola para frente, amanhã é dia de pesagem, estou com medo porque estou tomando novamente o antialergico e isso muda muito meu corpo. Já fazem dois dias que meu intestino não funciona por causa dele. Fazer o que... Odeio tomar remedio, mas estou tendo muita alergia por causa da temperatura, minha pele fica horriveel!!!
Então tá..agora posso acompanhar vcs de novo.
Bjss
Não estava conseguindo visualizar as postagens de vocês, então me desanimei d epostar também, heheh, mas agora está tudo resolvido.
Quanto a dieta, final de semana foi um horror como sempre...mas para pior! Estou estressada com meu marido porque parece que ele quer me obrigar a comer. Domingo a noite não queria comer e ele queria pizza, disse que se eu não comesse ele não comia, dai fico mal e acabo cedendo, que raiva. O problema que se não aceito ele fica reclamando que estrago tudo e tal...
Masss bola para frente, amanhã é dia de pesagem, estou com medo porque estou tomando novamente o antialergico e isso muda muito meu corpo. Já fazem dois dias que meu intestino não funciona por causa dele. Fazer o que... Odeio tomar remedio, mas estou tendo muita alergia por causa da temperatura, minha pele fica horriveel!!!
Então tá..agora posso acompanhar vcs de novo.
Bjss
segunda-feira, 23 de junho de 2014
quinta-feira, 19 de junho de 2014
Pesagem estranha...
Olá amigas..
Hoje foi meu dia de pesagem e aconteceu algo estranho...
Ontem me me pesei (de curiosidade) e na balança deu 58kg, ou seja 400 gr a menos que na semana passada. Então eu pensei que fazendo tudo certinho, hoje iria dar menos...maaaass hoje dei 58,400kg, o mesmo peso da semana passada. Qual será que vale??
Estou pré menstrual e faz dois dias que meu intestino não funciona, isso tudo deixa o corpo estranho, mas nunca pensei que iria ter esse peso de novo...mas tudo bem..a noticia boa é que não engordei né.
Meu marido está em casa, tenho muito mais trabalho quando ele não trabalha e aqui tá muito frio, heheh, fora que tenho que cozinhar para ele ], isso é um problema pois ele come demais e gosta só de coisas engordativas, me cobrou sobremesa hoje, mas não costumo fazer em dia de semana...além de me fazer comer mais ainda consegue me fazer sentir culpada, heheh, mas vamos tentar dar uma animada, afinal já é quase sexta-feira!!
É isso que tem para hoje, não estou muito animada.
Valeu pela paciencia de vcs..bjsss
Hoje foi meu dia de pesagem e aconteceu algo estranho...
Ontem me me pesei (de curiosidade) e na balança deu 58kg, ou seja 400 gr a menos que na semana passada. Então eu pensei que fazendo tudo certinho, hoje iria dar menos...maaaass hoje dei 58,400kg, o mesmo peso da semana passada. Qual será que vale??
Estou pré menstrual e faz dois dias que meu intestino não funciona, isso tudo deixa o corpo estranho, mas nunca pensei que iria ter esse peso de novo...mas tudo bem..a noticia boa é que não engordei né.
Meu marido está em casa, tenho muito mais trabalho quando ele não trabalha e aqui tá muito frio, heheh, fora que tenho que cozinhar para ele ], isso é um problema pois ele come demais e gosta só de coisas engordativas, me cobrou sobremesa hoje, mas não costumo fazer em dia de semana...além de me fazer comer mais ainda consegue me fazer sentir culpada, heheh, mas vamos tentar dar uma animada, afinal já é quase sexta-feira!!
É isso que tem para hoje, não estou muito animada.
Valeu pela paciencia de vcs..bjsss
terça-feira, 17 de junho de 2014
Noticias
Olá amoresss
Hoje é terça-feira, grande dia e eu louca só pensando em comer pipoca durante o jogo, rsrs
Meu fim de semana foi legal, minha mãe esteve aqui, passeamos muito, conversamos muito até coisas que não devia. ando muito sensível, não me dou bem com minha sogra por muitos motivos e entramos nesse assunto, daí é problema...já é difícil depois que tudo que passei com ela, imagina discutirmos sobre o assunto, daí melou total mesmo!! ainda mais com a sogra que tenho, ninguém sabe do que é capaz, mas eu é que não vou abrir os olhos de ninguém, hehe
Bom mas resumindo, passeei muito, dei muita risada e comi muito também. Foi pizza, strogonoff, sobremesa, hum...mas confesso de que foi menos do que costumo comer nos findes hehe.
Matei saudade da minha mãe, quando ela está longe as vezes me sinto perdida e quando ela está perto percebo o quanto mudamos e fico sem saber se conseguiria morar com ela de novo, acho que morar perto, como antes, seria perfeito, mas junto não daria mais. Estranho se tratando da pessoa que mais amo no mundo. Estou esquisita hoje né gente?? É TPM...
Depois do susto que levei com a nutri, que PROIBIU EU TOMAR MEU MOLICO (louca), fiquei confusa, quero fazer tudo certo mas sinto que estou maior. Parece que mesmo eu me esforçando não estou conseguindo manter. Lembrando: queria apenas manter, assim dava certo comer nos findes (sábado e domingo) e "dietar" em dia de semana. mas está tudo muito diferente!
No final das contas gastei com a nutri e não mudou nada, fiquei sem saber porque estou engordando, ela disse que a alimentação tá ok, só precisava me alimentar mais.
Algumas coisas que ela sugeriu eu mudei, como comer carne ou frango todo dia ao meio dia e um ovo à noite para aumentar as proteínas de alto valor e consequentemente, aumentar a saciedade. Isso estou fazendo, mas deixar meu Molico que como umas duas vezes por semana com fruta não vou deixar não.
Ela disse para não comê-lo porque tem muitos produtos químicos, mas me liberou comer gelatina DIET Á vontade...vai entender...
Falei demais..heheh Força e até mais
Hoje é terça-feira, grande dia e eu louca só pensando em comer pipoca durante o jogo, rsrs
Meu fim de semana foi legal, minha mãe esteve aqui, passeamos muito, conversamos muito até coisas que não devia. ando muito sensível, não me dou bem com minha sogra por muitos motivos e entramos nesse assunto, daí é problema...já é difícil depois que tudo que passei com ela, imagina discutirmos sobre o assunto, daí melou total mesmo!! ainda mais com a sogra que tenho, ninguém sabe do que é capaz, mas eu é que não vou abrir os olhos de ninguém, hehe
Bom mas resumindo, passeei muito, dei muita risada e comi muito também. Foi pizza, strogonoff, sobremesa, hum...mas confesso de que foi menos do que costumo comer nos findes hehe.
Matei saudade da minha mãe, quando ela está longe as vezes me sinto perdida e quando ela está perto percebo o quanto mudamos e fico sem saber se conseguiria morar com ela de novo, acho que morar perto, como antes, seria perfeito, mas junto não daria mais. Estranho se tratando da pessoa que mais amo no mundo. Estou esquisita hoje né gente?? É TPM...
Depois do susto que levei com a nutri, que PROIBIU EU TOMAR MEU MOLICO (louca), fiquei confusa, quero fazer tudo certo mas sinto que estou maior. Parece que mesmo eu me esforçando não estou conseguindo manter. Lembrando: queria apenas manter, assim dava certo comer nos findes (sábado e domingo) e "dietar" em dia de semana. mas está tudo muito diferente!
No final das contas gastei com a nutri e não mudou nada, fiquei sem saber porque estou engordando, ela disse que a alimentação tá ok, só precisava me alimentar mais.
Algumas coisas que ela sugeriu eu mudei, como comer carne ou frango todo dia ao meio dia e um ovo à noite para aumentar as proteínas de alto valor e consequentemente, aumentar a saciedade. Isso estou fazendo, mas deixar meu Molico que como umas duas vezes por semana com fruta não vou deixar não.
Ela disse para não comê-lo porque tem muitos produtos químicos, mas me liberou comer gelatina DIET Á vontade...vai entender...
Falei demais..heheh Força e até mais
sexta-feira, 13 de junho de 2014
Consulta à nutricionista
Oi meninas,
Fui hoje à nutricionista.
Há as noticias boas e ruins.
No meu cardápio ela mudou pouca coisa. Só disse que falta alguns nutrientes, principalmente nas refeições à noite. Pediu para eu comer carne vermelha ou branca todos os dias e á noite comer ovo em sopa ou sanduiche com pão integral e salada. Também disse que o melhor é nos lanches da noite eu não tomar leite porque vira açucar mas sim comer fruta ou frutas secas com castanha ou até alfarroba, mas não barra de cereal com açucar e farinhas e nos finais de semana não há problema liberar. Puxa, outra coisa é iogurte, ela disse que assim que acabar meu Molico é para eu comprar o natura, o grego ou cancelar os iogurtes. Iogurte eu gosto de comer com fruta à tarde, acho que não vai ter tanto problema em comer menos e quando comer ser o natural.Vamos ver. Essa semana vai o comum mesmo pois já comprei e as barras de cereal também, não vou jogar dinhairo fora, mas semana que vem já compro castanhas e frutas secas (CAROOOOOOO, mas...)
A noticia ruim é que disse que preciso de academia, musculação, mas não posso pagar agora, então vou continuar me virando em casa. ela afirmou que eu manter esse peso está ótimo e meu percentual de gordura está ok.
Confesso que fiquei insegura, pois se está tudo ok porque tenho engordado. Vou mudar os lanches como ela disse, colocar mais proteínas no almoço e vamos ver no que dá, um mês volto lá e ela me responderá.
Fiquei triste que ela disse que meu corpo tem memoria da gordura e será muito dificil manter, principalmente com o passar dos anos, porque eu passei muita fome nas dietas restritivas..mas fazer o que, o que passou passou, agora pagar pelo que fiz...
O que vcs acharam????
Fui hoje à nutricionista.
Há as noticias boas e ruins.
No meu cardápio ela mudou pouca coisa. Só disse que falta alguns nutrientes, principalmente nas refeições à noite. Pediu para eu comer carne vermelha ou branca todos os dias e á noite comer ovo em sopa ou sanduiche com pão integral e salada. Também disse que o melhor é nos lanches da noite eu não tomar leite porque vira açucar mas sim comer fruta ou frutas secas com castanha ou até alfarroba, mas não barra de cereal com açucar e farinhas e nos finais de semana não há problema liberar. Puxa, outra coisa é iogurte, ela disse que assim que acabar meu Molico é para eu comprar o natura, o grego ou cancelar os iogurtes. Iogurte eu gosto de comer com fruta à tarde, acho que não vai ter tanto problema em comer menos e quando comer ser o natural.Vamos ver. Essa semana vai o comum mesmo pois já comprei e as barras de cereal também, não vou jogar dinhairo fora, mas semana que vem já compro castanhas e frutas secas (CAROOOOOOO, mas...)
A noticia ruim é que disse que preciso de academia, musculação, mas não posso pagar agora, então vou continuar me virando em casa. ela afirmou que eu manter esse peso está ótimo e meu percentual de gordura está ok.
Confesso que fiquei insegura, pois se está tudo ok porque tenho engordado. Vou mudar os lanches como ela disse, colocar mais proteínas no almoço e vamos ver no que dá, um mês volto lá e ela me responderá.
Fiquei triste que ela disse que meu corpo tem memoria da gordura e será muito dificil manter, principalmente com o passar dos anos, porque eu passei muita fome nas dietas restritivas..mas fazer o que, o que passou passou, agora pagar pelo que fiz...
O que vcs acharam????
quinta-feira, 12 de junho de 2014
Dia especia e...PESAGEEEMMMM
Oiii meninas...
Hoje é dia oficial da pesagem, deu na balança 58,400kg. Em relação a semana passada não engordei, mas em relação ao que queria manter engordei 500gr..aliás, de pouco em pouco estou aumentando, estou completamente com medo. Amanhã marquei uma nutricionista, vamos ver o que ela vai falar. Pois comer menos que como não tem possibilidade, só abuso os fins de semana, mas sempre compensei bem...vamos ver. Depois conto como foi a consulta.
Estou com uma sensação de grávida, acho que é psicologico, pois tomo anticoncepcional. Dor nos seios e coceira na barriga...acho que queria encontrar uma desculpa para estar engordando, heheh
Mudando de assunto meu dia dos namorados foi lindo. Fiz uma caixinha com pequenos mimos. fora da caixinha dizia "Hoje é dia de..." e dentro tinha uma foto nossa que dizia "...lembrar de bons momentos", pirulito de beijinho dizendo "...de dar muitos beijinhos", uma caneca dizendo "...de tomar café debaixo do cobertor"(ele ama), chocolate que ele ama dizendo "...adoçar a vida" e muitas outras coisinhas se referindo do que hoje é dia. ELE AMOU.
E ele me deu uma blusa que queria e uma surpresa matinal. saiu para ir para o trabalho e eu fiquei tranquila, quando vi estava entrando em casa com o presente que queria e prontinho para namorar, rsrsr que vergonha, mas foi legal e inesperado naquele momento. LINDOOO
Estou empolgada também porque estou para receber visita de inha mãe. Chega amanhã à noite.
Depois volto para contar o que a nutri disse. Pode ser que ajude todas né...
bjãoooo
Hoje é dia oficial da pesagem, deu na balança 58,400kg. Em relação a semana passada não engordei, mas em relação ao que queria manter engordei 500gr..aliás, de pouco em pouco estou aumentando, estou completamente com medo. Amanhã marquei uma nutricionista, vamos ver o que ela vai falar. Pois comer menos que como não tem possibilidade, só abuso os fins de semana, mas sempre compensei bem...vamos ver. Depois conto como foi a consulta.
Estou com uma sensação de grávida, acho que é psicologico, pois tomo anticoncepcional. Dor nos seios e coceira na barriga...acho que queria encontrar uma desculpa para estar engordando, heheh
Mudando de assunto meu dia dos namorados foi lindo. Fiz uma caixinha com pequenos mimos. fora da caixinha dizia "Hoje é dia de..." e dentro tinha uma foto nossa que dizia "...lembrar de bons momentos", pirulito de beijinho dizendo "...de dar muitos beijinhos", uma caneca dizendo "...de tomar café debaixo do cobertor"(ele ama), chocolate que ele ama dizendo "...adoçar a vida" e muitas outras coisinhas se referindo do que hoje é dia. ELE AMOU.
E ele me deu uma blusa que queria e uma surpresa matinal. saiu para ir para o trabalho e eu fiquei tranquila, quando vi estava entrando em casa com o presente que queria e prontinho para namorar, rsrsr que vergonha, mas foi legal e inesperado naquele momento. LINDOOO
Estou empolgada também porque estou para receber visita de inha mãe. Chega amanhã à noite.
Depois volto para contar o que a nutri disse. Pode ser que ajude todas né...
bjãoooo
quarta-feira, 11 de junho de 2014
Medoooooooooooooooooooooo
Aiii genteeee,
o que há de errado comigo..
Meudia de pesagem é quinta mas tenho me pesado quarta e quinta (ansiosaa)
Quarta passada estava com 58,400kg, tinha engordado 400 gr e hoje estou com 58,800..ENGORDEI MAIS 400 GR, o que tá acontecendo gurias, to me alimentando bonitinho...Estou com medo...muito medo!
o que há de errado comigo..
Meudia de pesagem é quinta mas tenho me pesado quarta e quinta (ansiosaa)
Quarta passada estava com 58,400kg, tinha engordado 400 gr e hoje estou com 58,800..ENGORDEI MAIS 400 GR, o que tá acontecendo gurias, to me alimentando bonitinho...Estou com medo...muito medo!
segunda-feira, 9 de junho de 2014
Informações sobre a soja
Bom dia lindaaaasss,
Hoje estou aqui para falar do meu final de semana e falar de algo que descobri e fiquei preocupada.
bom, vamos por partes, hehe.
Meu sábado foi lindo (não na dieta)hehe. Foi um dia super ativo, caminhamos bastante e fomo jantar na casa de amigos. Comi muito, nem preciso dizer, mas menos do que sempre. Domingo foi um dia praticamente perdido. Pela manhã fiz meus exercícios, meus serviços domésticos e cozinhei, depois disso ficamos até as 17 h atirados no sofá, mas faz parte de vez em quando né..heheh
amo cozinhar mas me falta criatividade. Meu marido não cuida a alimentação então tenho que buscar equilibrio, fazer coisas gostosas o mais saudável possível! O que é dificil na hora da sobremesa, heheh. mas tudo bem sobrevivi, e hoje é o dia de recomeçar a dieta e torcer para pelo menos não ter engordado até quinta!!!!
Sobre minha preocupação, gostaria que vocês dessem uma olhada no artigo no link http://correcotia.com/soja/soja01.html sobre a soja. Toda manhã coloco um pouquinho do leite de soja no mingauzinho que como, achava que estava arrazando quando escolhia um alimento de soja, mas pelas informações que tive e depois fui pesquisar, a soja faz mais mal do que a lactose (claro que não vale para quem é intolerante). Vale conferir e optar por outras fontes de proteina! Se alguém souber de alguma informação legal sobre o assunto e puder compartilhar, seria interessante!
Beijos e ótima semana a todas nós!
Hoje estou aqui para falar do meu final de semana e falar de algo que descobri e fiquei preocupada.
bom, vamos por partes, hehe.
Meu sábado foi lindo (não na dieta)hehe. Foi um dia super ativo, caminhamos bastante e fomo jantar na casa de amigos. Comi muito, nem preciso dizer, mas menos do que sempre. Domingo foi um dia praticamente perdido. Pela manhã fiz meus exercícios, meus serviços domésticos e cozinhei, depois disso ficamos até as 17 h atirados no sofá, mas faz parte de vez em quando né..heheh
amo cozinhar mas me falta criatividade. Meu marido não cuida a alimentação então tenho que buscar equilibrio, fazer coisas gostosas o mais saudável possível! O que é dificil na hora da sobremesa, heheh. mas tudo bem sobrevivi, e hoje é o dia de recomeçar a dieta e torcer para pelo menos não ter engordado até quinta!!!!
Sobre minha preocupação, gostaria que vocês dessem uma olhada no artigo no link http://correcotia.com/soja/soja01.html sobre a soja. Toda manhã coloco um pouquinho do leite de soja no mingauzinho que como, achava que estava arrazando quando escolhia um alimento de soja, mas pelas informações que tive e depois fui pesquisar, a soja faz mais mal do que a lactose (claro que não vale para quem é intolerante). Vale conferir e optar por outras fontes de proteina! Se alguém souber de alguma informação legal sobre o assunto e puder compartilhar, seria interessante!
Beijos e ótima semana a todas nós!
Assinar:
Postagens (Atom)