Opinião feminina, please!!!

Olá minhas companheiras de luta,

       Hoje é meu dia de pesar. Pois bem, na hora que sempre me peso não deu tempo, foi uma correria. meu marido chegou mais cedo do trabalho e trouxe um bombom 70 % cacau da Cacau Show e eu comi! rsrs. tudo bem, substitui pelo lanche da tarde. O problema que tivemos que sair e acabamos tomando um café com uma tortinha de queijo. Ok. Vou compensar os horários e ficarei no máximo em 1500 calorias. meta de hoje seria 1200 calorias boas, será 1500 calorias cheias de gordura. Mas a vida é essa, acontecem coisas inesperadas, o importante é não chutar o balde. Me preocupo pois libero geral no fim de semana com o proposito de me conter em dia de semana. comigo está dando certo para MANTER o peso, mas enfim...bola para frente, amanhã eu dou uma maneirada!
        Todo esse blá blá blá para dizer que não me pesei hoje rsrs. Não me pesei porque sabia que ia dar um pesinho a mais, pois comi em horários diferentes e coisinhas diferentes, e para não pirar deixei para lá. A noticia boa é que estou com mania de pesar QUARTA E QUINTA, dois dias. Para conferir como meu corpo reage e se muda muito de um dia para outro. e na maioria das vezes os dois dias estou com mesmo peso. ontem me pesei e deu os mesmos 57,600kg da semana passada. não queria me acostumar com as graminhas a mais, dá medo, mas tenho consciência que está bom o peso. só que é tão dificil manter sempre na linha...

      Mudando de assunto: meu cunhado vai casar daqui dois meses. Nos convidou para padrinhos sendo que nem os pais dele sabe que vai casar. uma confusão! isso me afeta pois nem sabemos como irá ser o casamento e eu tenho que planejar uma roupa. Minha roupa deve ser apropriada tanto para ocasião formal quanto para um casamento mais informal. Dai pensei em usar as roupas que tenho em casa mesmo. Uma saia de renda laranja com forro curto com cintura alta com blusa regata preta colada com maxi colar dourado. O que acham?? Falam sinceramente...gostaria muito de uma opinião feminina!

Ps: Marido de serviço amanha, de novo sozinha...aff! Morei sozinha dois anos em minha city natal, mas aqui uma noite é uma tortura, tenho muito medo..não sei porque! tenho medo de passar mal e ninguem ver, rsrs, bobeira, mas sinto isso sim!!!

Falei demais hoje né??
Estou sempre as acompanhando.

Bjusss no coração

Indignada, sem palavras!

Oi meninas,

 Hoje estou chateada e com medo. Faço dieta, faço muito exercício (aerobico), passo vontades e as vezes até fome, nunca passo das 1200 calorias e o que ganho com isso? mais 100 gr!! Não emagreci e ainda ganhei peso. estou com 57,600. tenho medo sim. Medo pois, como já disse, foi suado para emagrecer cada grama e, de grama em grama, tenho medo de voltar a ser obesa.

Fica minha indignação.
Tenho coisinhas a contar, mas estou chateada, volto outra hora!

Bjuuuu

Receita saudável de domingo!

Olá meninas,

    Falei que ia fazer uma receita diferente e postar aqui. Ficou maravilhosa mas vou falar: deu trabalho demais, considerando que foi um problema na hora de fechar o frango.
    Fiz peito de frango, recheado com queijo e requeijão light empanado com aveia e assado. Acabei não tirando foto, pois a hora que terminei de fazer não "guentava" de stress, hahah.

Resumo do modo de fazer:
     
 Dividi o peito de frango em duas partes. Abri em forma de borboleta (cortar ao meio sem separar em dois). Bati e deixei ele maior e mais fininho. Temperei com limão e sal. Coloquei uma fatia de queijo e uma colher de requeijão light. Fechei. Tem que ser bem fechadinho para não escorrer o queijo ( Foi um sufoco, me estressei, fiquei com vontade de atirar pela janela, porque não fechava direito de jeito nenhum como vi na net, então a "gênia" colocou palitos e conseguiu!). Passei na farinha de milho (fica levinho e saboroso), passei no leite temperadinho apenas com um pouquinho sal, e por ultimo passei na aveia. assei. deu uma hora! Na internet falaram em 20 minutos...aff!!

          Mas ficou crocante, não ficou seco e um peito pequeno dá tranquilamente para duas pessoas. Falo duas porque meu marido come bastante, senão daria para mais.E é relativamente light, sendo que fica lindo para um almoço de domingo!

             Espero que tenham gostado. Desculpe a foto. Já não tenho paciência para ficar tirando foto, imagina eu estressada então! hahah

bjãooo

Mais uma semana de dietinha...

Olá amorees..

 Peso da semana: 57,500 kg. Não tem jeito de voltar aos 400gr a menos. Deus me ajude que pelo menos pare por aqui! Como vcs já sabem tenho pânico, pois foi suado para emagrecer esses gramas e tenho medo de pouco a pouco voltar a ser gordinha rsrs.

   Meninas, estava lendo o post de uma blogueira querida e ela estava falando sobre malhar braço. e me dei conta: parei completamente com musculação. Assim, academia nunca fui porque não tenho grana e falar a verdade não gosto mesmo. mas em casa, mesmo de leve sempre fiz alguma coisa. Abdominais, agachamentos etc.. e agora nadinha. Justo agora que passei dos 25 anos e comecei a perder massa muscular. Preciso tomar vergonha na cara.  será qe serve subir de descer de banquinho para limpar as janelas?? rsrsr. E vcs malham na academia? Como fazem?


Ps: Não queria falar mas vou me abrir. ontem tive um retrocesso na minha história de compulsão e bulimia. Tive uma pequena recaída. Pequena mas tive. O importante é como falo a todas: Recomeçar e nunca desistir de me cuidar! Se deus quiser essa será a ultima. agradeço a Deus, pois fazia muito tempo não tinha nada, mesmo com todos os dilemas e probleminhas que tive.

Ps2: marido de serviço domingo e hj...muito sozinha, pois como já disse, não tenho muitos amigos aqui e ainda sem emprego. Então limpo casa, faço unhas, leio e bordo..Ufa! Se  cumprir tudo que quero nem dá tempo para se sentir assim! Deus me ajude, pois carente eu sou! Ainda mais com saudade de minha família!

Vou parar por aqui para não cansarem, mas domingo vou fazer receitinha light diferente e se der certo, posto aqui!


bjinhuuusss

Tarefa eterna...

Boa tardeeee..

   Amores, hoje é o dia de pesagem e deu 57,500 gr. Ou seja, o mesmo peso da semana passada. Fiz tudo certinho, achei que ia emagrecer os 400 gr que tinha engordado, mas não rolou. Meu intestino está funcionando, está tudo ok, não tem desculpa.
  Posso falar? Que grande desafio manter o peso. É o mesmo que estar de dieta. A unica coisa que mudou foi que me libero no finde. Mas é uma insegurança constante e qualquer vacilo, aumenta o peso! Impressionante! 
  Não tem segredo nem milagre: Cuidar da alimentação, usar a lei da compensação e não adianta...luta constante e eterna.
  Isso dá um pequeno desanimo...tanto lutei para emagrecer achando que um dia acabaria...MERO ENGANO. Por isso temos que trabalhar em nossa cabeça amigas. Porque isso nunca vai parar. Sempre teremos que nos cuidar. Sempre haverá um medo de voltar. é algo que nunca sairá de nós!
  Santa inveja de quem é magro sem dieta, hahaha

BOA NOTICIA: Apresentei o TCC (trabalho final da pós graduação), foi tudo lindo, fui APROVADA!

Agora é receber o diploma e ir mais uma vez insistir largar currículo!

DEUS nos abençoe!

Bjãoooo no coração de vcs e bora continuar a luta rumo a qualidade de vida!!!