Escolhas x Consequencias

                        "Precisa-se fazer escolhas e assumir as consequencias". Augusto Cury


        Essa frase do Augusto Cury define bem minha relação om minha vida. Tudo tem suas consequencias. Eu poderia ter ficado om 68kg e hoje ser gordinha e viver sem me estressar todo dia com a balança, mas não...eu escolhi embarcar nessa de alimentação saudável, controle e balança. E confesso que não é nada fácil para mim, que sempre tive algum vício para escape dos momentos de solidão e tristeza. É me conhecer de novo, é uma luta diária.

        E voltando para a luta minha alimentação ontem estava bem boazinha até, só que lá foi a Aline no final da tarde comer o resto do maldito pão caseiro. Confesso que estou com medo da pesagem de hoje. Ontem fiz o horror de me pesar e estava com mesmo peso da semana passada. Só que com o erro de ontem será que hoje pelo menos vou mantê-lo?? Sei lá..veremos mais tarde o que a balança diz.

Percebi que estou exagerando nos lanches à noite, porque não comer apenas uma coisa?? escolher uma...terei que rever isso. é que acho iogurte o ideal mas amo barras de cereais e acabo comendo os dois. Acho que vou fazer um dia um, um dia outro! O que acham?
E pior, essa noite acordei com a barriga roncando, depois de tudo isso e comi 4 castanhas...o que faço comigo??

ontem
Café: mingauzinho de aveia com canela
Almoço: Coxa de frango assada com 1/2 tomate, 1 batata doce, alface e brócolis
Lanche: pipoca sem oleo no microondas (2 olheres sopa)
Jantar: 1 ovo feito sem oleo, 1 fatia pão integral, 1 fatia de tomate
LancheSSSSS: Pão caseiro com requeijão (uns dois pedaços generosos)
 AUDACIA: Gororoba de iogurte com gelatina batido no liquidificador, barra de cereal e castanhas

Pode isso??????????? Quantas calorias será que deu?? Pelas minhas contaslevando em conta a preparação no maximo 1700...

bom o bom que emagrecer não emagreci, mas não foi suficiente para engordar né?? heheh

Vamos que vamos, temos um finde pela frente, bora ser feliz!!

amanhã venho contar meu peso.
Bjão